Elije la calma: Conferencia de BK Sheilu

El pasado 19 de agosto, en el vestíbulo principal del CCCB, Sister Sheilu, miembro senior de Brahma Kumaris y coordinadora de Educación en Mont Abu, India, conferenciante internacional que ha participado en numerosos programas de radio y televisión sobre espiritualidad y meditación, dio una   conferencia muy práctica y, a la vez, profunda: "Elije la calma".

Algunos de los contenidos de su charla:

 

La paz está en  nuestro interior y la calma la mostramos externamente, en nuestro rostro. Para mostrar calma tenemos que estar en paz. El estrés de hoy en día nos lleva a la enfermedad. Bajo la influencia del estrés  no podemos estar en calma.

A cada paso en la vida tenemos una elección. Tenemos que elegir: qué pensar, qué decir, qué hacer.

Podemos afrontar las situaciones de dos maneras, con calma o con estrés.Si la situación la afrontamos con calma es más fácil. Con estrés o ira la situación empeora. En cada situación elegimos cómo queremos comportarnos.

En caso de que alguien se enfade conmigo, ¿debo molestarme?. Si con alguien enfadado, me comporto con ira, la situación empeora. Si queremos que la situación se calme no debemos enfadarnos. El que es humilde puede permanecer calmado.

Debemos prestar mucha atención a los pensamientos. Las acciones y las palabras son más visibles externamente pero no lo que pensamos. Hay que cuidarlos porque lo que pensamos se convierte en palabras. Los pensamientos son una semilla y según sea la semilla así sera el fruto. Los pensamientos nos llevarán a nuestro destino. Tenemos que observar nuestras acciones porque éstas se convierten en hábitos. Si no queremos que nuestras acciones negativas se conviertan en hábitos tenemos que parar de hacerlas. Los hábitos se convierten en mi carácter y así se formará mi destino.

¿Qué destino deseo? ¿Deseo ser feliz? ¿Deseo estar en paz?

Somos nuestros pensamientos. En lo que pensamos nos convertimos. Si elijo estar en calma, mis pensamientos deben ser positivos.

Debemos también aprender a soltar porque si nos agarramos a algo negativo no somos libres. Soltar es también perdonar y olvidar. Porque si no perdono, no olvido y entonces nos mantenemos infelices porque no podemos soltar.

Las situaciones son cambiantes, vienen y se van pero nosotros, a veces, no las soltamos. Sin calma nuestras decisiones no serán las adecuadas. Tenemos que revisar bien, desde la calma, en cada momento, nuestra decisión antes de tomarla. No dar por cierto a priori aquello que nos cuentan, debemos analizarlo y tenemos que tener en cuenta que, cualquier persona, puede cambiar en cualquier momento.

Para estar en calma, para estar en paz, debemos aprender a meditar.

Para finalizar, Sister Sheilu dirigió una meditación en la que las 410  personas que asistimos a la conferencia pudimos experimentar esa profunda paz.