martes, 30 de abril de 2019
jueves, 25 de abril de 2019
Aprender a controlar los pensamientos
Aprender a controlar los pensamientos
Los pensamientos son más poderosos que un cohete. En menos de un segundo uno puede viajar a donde quiera, sentir que está cerca de otra persona o adoptar el estado mental que desee.
Usar pensamientos de forma valiosa crea un buen estado de ánimo, un esquema mental positivo y acciones constructivas. Tales pensamientos se crean en la conciencia del reconocimiento del valor de uno mismo y de los demás. Los pensamientos valiosos incluyen:
• Planificar para uno mismo (a corto o largo plazo ) o para los demás (para la comunidad u otras formas de servicio).
• Reflexionar o pensar sobre los puntos de aprendizaje recibidos en la conferencia o charla que se ha escuchado recientemente o en un buen libro que se haya leído últimamente.
• Examinarse con un corazón honesto, lo que incluye examinar las intenciones y después cambiar las debilidades e imprecisiones —primero en el pensamiento— como una manera de ensayar algo mejor antes de ponerlo en acción.
• Visualizar formas de incorporar valores, virtudes o poderes en la actividad cotidiana, y después ¡hacerlo!
Los síntomas de los pensamientos inútiles son sentimientos de angustia, pérdida de felicidad o de bienestar, una mente perturbada llena de confusión o incapacidad para tomar decisiones precisas.
Pensar una y otra vez sobre una acción desafortunada ya realizada no es una forma correcta de usar el tiempo. Arrepentirse es bueno si se reconoce como el medio de llevar a cabo una transformación. Sin embargo, la transformación del ser debería suceder en el momento en que hay comprensión y reconciliación. Una vez que esto suceda, debería aplicarse rápidamente la justicia hacia uno mismo respecto a si algo fue correcto o erróneo. Después, en un segundo, decidir que no se hará eso y que sí se hará esto otro. El poder de esta decisión debería ofrecer la experiencia de la felicidad del logro para el futuro.
La práctica de pasar el tiempo pensando sobre las debilidades de los demás nos hace descender a las esferas de influencia de los demás. De esta forma, uno se influye por la carga de pensamientos, en vez de ser el que influye sobre los mismos. Para acabar con la costumbre de habitar en el vacío de las debilidades de los demás hay que pensar sobre las propias virtudes, valores y fortaleza así como en lo que falta en la propia esfera de influencia. ¿Qué virtud personifiqué hoy? ¿Qué fortaleza debería haber experimentado, sobre la que trabajaré mañana? ¿Qué valor demostré? ¿Qué necesita desarrollarse aún?
El poder de controlar los pensamientos comienza con:
1) el compromiso con la creencia de que uno tiene una habilidad innata para cambiar los pensamientos inútiles en pensamientos valiosos, y
2) hacerse responsable de los pensamientos, que son las semillas de los sentimientos, las palabras y las acciones.
La práctica de desarrollar el poder de controlar consiste en examinar y cambiar concienzudamente la calidad y la dirección de los pensamientos.
Usar pensamientos de forma valiosa crea un buen estado de ánimo, un esquema mental positivo y acciones constructivas. Tales pensamientos se crean en la conciencia del reconocimiento del valor de uno mismo y de los demás. Los pensamientos valiosos incluyen:
• Planificar para uno mismo (a corto o largo plazo ) o para los demás (para la comunidad u otras formas de servicio).
• Reflexionar o pensar sobre los puntos de aprendizaje recibidos en la conferencia o charla que se ha escuchado recientemente o en un buen libro que se haya leído últimamente.
• Examinarse con un corazón honesto, lo que incluye examinar las intenciones y después cambiar las debilidades e imprecisiones —primero en el pensamiento— como una manera de ensayar algo mejor antes de ponerlo en acción.
• Visualizar formas de incorporar valores, virtudes o poderes en la actividad cotidiana, y después ¡hacerlo!
Los síntomas de los pensamientos inútiles son sentimientos de angustia, pérdida de felicidad o de bienestar, una mente perturbada llena de confusión o incapacidad para tomar decisiones precisas.
Pensar una y otra vez sobre una acción desafortunada ya realizada no es una forma correcta de usar el tiempo. Arrepentirse es bueno si se reconoce como el medio de llevar a cabo una transformación. Sin embargo, la transformación del ser debería suceder en el momento en que hay comprensión y reconciliación. Una vez que esto suceda, debería aplicarse rápidamente la justicia hacia uno mismo respecto a si algo fue correcto o erróneo. Después, en un segundo, decidir que no se hará eso y que sí se hará esto otro. El poder de esta decisión debería ofrecer la experiencia de la felicidad del logro para el futuro.
La práctica de pasar el tiempo pensando sobre las debilidades de los demás nos hace descender a las esferas de influencia de los demás. De esta forma, uno se influye por la carga de pensamientos, en vez de ser el que influye sobre los mismos. Para acabar con la costumbre de habitar en el vacío de las debilidades de los demás hay que pensar sobre las propias virtudes, valores y fortaleza así como en lo que falta en la propia esfera de influencia. ¿Qué virtud personifiqué hoy? ¿Qué fortaleza debería haber experimentado, sobre la que trabajaré mañana? ¿Qué valor demostré? ¿Qué necesita desarrollarse aún?
El poder de controlar los pensamientos comienza con:
1) el compromiso con la creencia de que uno tiene una habilidad innata para cambiar los pensamientos inútiles en pensamientos valiosos, y
2) hacerse responsable de los pensamientos, que son las semillas de los sentimientos, las palabras y las acciones.
La práctica de desarrollar el poder de controlar consiste en examinar y cambiar concienzudamente la calidad y la dirección de los pensamientos.
miércoles, 24 de abril de 2019
Tour Europeo de BK Shivani
Nos complace informarte de que este año nos va a visitar BK Shivani (en su gira Europea) conferenciante espiritual de Brahma Kumaris de renombre internacional. Su enfoque de la espiritualidad en la vida diaria ha inspirado y ayudado a millones de personas en los cinco continentes.
BK Shivani ofrecerá dos eventos en España, el 2 de julio en Madrid y el 3 de julio en Tenerife. Te animamos a que reserves estas fechas en tu agenda.
Ven y obtén herramientas invalorables para mejorar tu vida, tus relaciones y desarrollar tu felicidad interior. ¡No te lo pierdas!. Será una oportunidad de oro escucharla en directo.
Visita nuestra web donde encontrarás más información de BK Shivani y estos eventos.
Mensaje con motivo de los atentados terroristas en Sri Lanka el domingo 21 de abril de 2019, domingo de Pascua.
Hoy nuestros corazones se llenan de sentimientos puros de amor y compasión hacia las personas de Sri Lanka y hacia sus familias y amigos del mundo entero. No hay duda de que este mensaje estará acompañado de pensamientos parecidos y sentimientos de personas del mundo, de cualquier religión, de cualquier raza, de cualquier forma de vida, para que todos nos detengamos a rezar, a meditar o simplemente para enviar pensamientos amorosos.
Las imágenes y comentarios que promueven el miedo y la división son desafiantes y quizás nuestra mayor contribución puede ser elegir el dedicar nuestra atención y complicidad con los millones de corazones compasivos que están anhelando sanarse y experimentar paz. Para muchos eso puede significar ascender, trascender e ir hacia la única Fuente bajo cuya carpa de amor nos podemos sentir todos unidos como hermanos y hermanas.
Es también el momento de conectar con todos aquellos que conozcamos de nuestra familia de Sri Lanka. Quizá no sea una situación cómoda, quizá no sabemos qué decir o como decirlo. Está bien, pero es importante recordar que momentos así, no son momentos cómodos pero sí son momentos para conectarnos desde el cuidado y la compasión. Al afrontar tales atrocidades y claro está que lo podemos sentir así, nos podemos sentir impotentes pero a la vez con la valentía de actuar con la verdad de que somos una familia humana, cuando decidimos mantener nuestros corazones y nuestras mentes llenos de sabiduría y libres de cualquier división y odio. Solo así lo haremos posible.
Dra. Nirmala Kajaria
Coordinadora de la Zona Asia Pacífico de Brahma Kumaris.
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