miércoles, 28 de septiembre de 2016

Programa de Actividades del mes de Octubre


Beneficios de la meditación y métodos para incorporarla en el día a día.



Os comunicamos que la próxima semana estará con nosotros Harika Nimmala. Originalmente de Hyderabad (India) y residente en Londres desde hace cinco años. Profesora de meditación y responsable de las actividades en uno de los centros de Brahma Kumaris en Londres. Empezó a practicar meditación a la edad de 13 años. 


Estáis invitados a las sesiones que impartirá:

   Lunes 26 de septiembre a las 19h.
        Miércoles 28 de septiembre a las 10h
        Compartirá sobre los beneficios de la meditación y métodos para incorporarla en el día a día.
        Puedes hacer extensiva esta invitación a quienes pueda ser de su interés.

¡Os esperamos!


martes, 13 de septiembre de 2016

Positividad y auto-respeto

Positividad y auto-respeto

En las situaciones difíciles, a veces nos podemos sentir desamparados. Esto genera tensión, que a menudo acaba expresándose como alguna forma de agresividad. Esta clase de agresividad no se puede reprimir o controlar y así las cosas se complican y las relaciones se llenan de conflicto.

Cuando nos respetamos a nosotros mismos, podemos mantener nuestra mente calmada. No reaccionamos ante las situaciones de una forma negativa. En lugar de ello, nos tomamos tiempo para comprender la situación y responder de la manera adecuada. Tomamos las decisiones en un estado de la mente sereno y así, aprendemos a sentirnos relajados incluso en las circunstancias más difíciles.

Quien tiene auto-respeto se libera de la agresividad.

Cuando queremos ser más positivos, prestamos más atención a nuestras acciones, asegurándonos de que reflejen lo mejor de nosotros. También pensamos acerca de las palabras que utilizamos. Pero con frecuencia no nos enfocamos tanto en la calidad de nuestros pensamientos. Cuando ciertos patrones de pensamientos se vuelven repetitivos, llegan a controlarnos internamente.

Es importante que desarrollemos el hábito de pensar positivamente. Cuando los pensamientos son positivos, se vuelven poderosos. Cada pensamiento se convierte en un tesoro del que puedo obtener fortaleza. Entonces, nuestras palabras y acciones se vuelven de forma natural más poderosas también.

Entender y apreciar el tesoro de los pensamientos nos capacita a crear pensamientos poderosos y beneficiosos.
 

lunes, 12 de septiembre de 2016

Seminario: Liderazgo interior en tiempos turbulentos

Os invitamos al seminario:



Liderazgo interior en tiempos turbulentos
Vivimos tiempos llenos de retos, cambios y desafíos que nos demandan liberar lo mejor de nosotros mismos si queremos ofrecer respuestas efectivas y constructivas.
Para mantener el enfoque en medio del caos, en un mundo inestable y con cambios constantes, necesitamos tres anclas que nos ayudarán a crear claridad y estabilidad interior:
·       Sentido de identidad: ¿quién soy realmente?
·       Sentido de propósito: ¿qué quiero realmente ser y hacer?
·       Sentido de dirección: ¿adónde quiero llegar?

Encontrar respuestas a estas preguntas nos aportará  una brújula personal que nos permitirá adoptar las decisiones correctas en aquellos momentos críticos de nuestra vida. 
Sábado 17 de septiembre 
de 10:30 h a 17:00h
Lugar: Diputació 329, pral. (Metro Girona)

A cargo de Ramon Ribalta, licenciado en derecho, mediador, coach y formador en el área de desarrollo personal y habilidades directivas. Profesor de meditación con 25 años de experiencia.
El seminario es de entrada libre y aportación voluntaria
Se servirá comida vegetariana

Es necesario confirmar la asistencia al tel: 934 877 667
o por email a centreinformacio@aembk.org
(plazas limitadas)

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

Queridos amigos y amigas os invitamos al curso de pensamiento positivo y meditación raja yoga. Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas que pensáis que les puede interesar.

Os esperamos en nuestra sede de Barcelona.
Asociación Brahma Kumaris

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo
Curso intensivo de 6 sesiones impartidas en 3 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio sábado 10 de septiembre de 2016
Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

"Eres lo que piensas" Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.


Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas martes y jueves durante 3 semanas consecutivas.
La primera sesión es de hora y media.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.).
Inicio martes 13 de septiembre de 2016

Para asistir a los cursos es necesario inscribirse al T. 93 4877667
Todas las actividades son gratuitas