martes, 26 de agosto de 2014

El poder de los buenos deseos


El  poder de los buenos deseos

¿Cuál es el signo de acumular tesoros espirituales? El mayor tesoro es el tesoro de los pensamientos elevados. Los pensamientos también son un tesoro. Desperdiciar el tesoro de los pensamientos significa desperdiciar los logros. 

Un método sencillo pero de gran eficacia en nuestro progreso espiritual es dar buenos deseos y recibir buenos deseos. Dar felicidad y recibir felicidad. No causar pesar o dolor y no tomar pesar. No es correcto pensar que como no hemos causado dolor a nadie ya es suficiente, ya que incluso si aceptamos y tomamos pesar seremos infelices.

Si continuamos dando buenos deseos y recibiéndolos observaremos como nuestro estado anímico y espiritual se fortalece y llena de gran bienestar y felicidad. Es preciso comprender que si aceptamos en nuestro interior la negatividad generada por alguien, eso causa un impacto y una influencia que afecta nuestro estado interno, del mismo modo que cuando ingerimos algún producto o sustancia físicamente nociva. Siempre que alguien derrame su negatividad, mal humor o palabras hirientes sobre nosotros, no debemos absorberlo en nuestra mente. Ya que de lo contrario, el hábito de aceptar lo negativo se convertirá en un defecto y será como un obstáculo que nos pondrá dificultades en el crecimiento y progreso espiritual. 

Por supuesto, si somos nosotros los que tenemos algún tipo de sentimientos y pensamientos negativos hacia alguien, también tenemos que eliminarlos. Hemos de crear un pensamiento determinado en nuestro corazón de que a partir de ahora sólo vamos a tener buenos deseos y sentimientos benevolentes hacia todos y no vamos a aceptar ni absorber nada negativo en nuestro interior. 

Para ello es preciso mantener coraje y tener un pensamiento determinado. Si en alguna ocasión sentimos la influencia de la negatividad de alguien, entonces podemos darle 10 veces más de buenos deseos y entonces se desarrollará coraje y nos liberaremos de esa influencia.

El método de constantemente experimentar, sentir y dar buenos deseos hacia todos actúa como una protección interna, nos fortalece y favorece la armonía y la positividad en las relaciones con los demás.

jueves, 21 de agosto de 2014

ELIGE LA AUTENTICIDAD

ELIGE   LA   AUTENTICIDAD

El pasado lunes 11 de agosto en el CEM Olímpic, en Barcelona, tuvo lugar la conferencia a cargo de  Sister Sudha (India). El título de la conferencia: ELIGE LA AUTENTICIDAD. 
Sister Sudha es meditadora y profesora sénior de Brahma Kumaris. Nacida en India,  ha dedicado la mayor parte de su vida a compartir su sabiduría espiritual. Desde hace más de 20 años vive en Moscú.
 El acto fue presentado  por Pilar Quera y la traducción del inglés al castellano fue a cargo de Marta Matarín. Antes  de iniciar el acto tuvimos el privilegio de disfrutar de 2 bellas actuaciones.  En primer lugar Elena (Rusia). Fue su primera actuación en España, con una  bellísima canción que sirvió para afinar  las almas. Después, Nur, con la flauta. Las dos actuaciones dejaron un ambiente de serenidad  y silencio  ideal para captar  la sabiduría que  Sister Sudha compartió con  todos los asistentes.
 Puntos  muy profundos de los que destacamos algunos a continuación. Un punto básico de la espiritualidad es el silencio. En el silencio nos podemos conectar con nosotros mismos de verdad y  con el Ser Supremo. ¿Qué significa ser auténtico?  ¿Por qué elegir ser auténtico? La palabra auténtico  significa ser realista, genuino, confiable, preciso, emocionalmente apropiado y responsable con la vida humana. A todos nosotros nos gusta que nuestros amigos sean auténticos con nosotros, que nos digan la verdad. Todos queremos tener la confianza de poder ser lo que verdaderamente somos sin preocuparnos de lo que piensen los demás de nosotros. ¿Cuántas veces no decimos o no hacemos lo que de verdad queremos?
 Cuántas veces vamos en contra de la voz de nuestra consciencia porque nos preocupa lo que dirán los demás. La enseñanza es que queremos encajar en la sociedad en vez de ser lo que realmente somos. En primer lugar asumimos que no somos lo suficientemente buenos y hacemos lo que hacen los demás pensando que ellos son mejores que nosotros. Esto es muy estresante y nos consume mucha energía.
 ¿Por qué no debemos vivir sin ser realmente auténticos? Tenemos que afirmarnos a nosotros mismos porque cuanto más nos negamos a nosotros mismos y a los demás, más  responde el cuerpo de manera negativa ante esto. La relación entre cuerpo y mente la conocemos porque la podemos experimenta en nuestras vidas.
Es importante pensar en positivo acerca de nosotros mismos. Tenemos que expresar quienes somos de verdad; a esto se le llama ser auténtico. A las preguntas de ¿Qué es el Ser?
 ¿Quién soy yo?  Podemos  responder de distintas maneras: con el parentesco,  con la profesión, etc.
Cuando decimos que somos nuestras cualidades, ¿qué queremos decir con esto? Todo esto está relacionado con el cuerpo. Cuando éramos  niños no éramos doctores, ni abogados, ni estábamos identificados con una religión  o nacionalidad pero existíamos. Cuando decimos: soy amable ¿Con qué parte del cuerpo está conectada la amabilidad? Si digo: soy  entusiasta ¿Con qué parte del cuerpo está conectado el entusiasmo? Todos nosotros pensamos, tomamos decisiones,  imaginamos. Todo esto, el pensar, el discernir, el tomar decisiones ¿Con qué parte del cuerpo  está conectado? ¿Con las piernas? ¿Con el cerebro? No, con ninguna de ellas.
 ¿Quién soy yo pues? La sabiduría espiritual nos dice que el yo está conectado con la consciencia. El cuerpo y el alma están juntos. Tenemos un cuerpo pero somos un alma. El alma es primero y el cuerpo después. Por eso cuando alguien muere el cuerpo sigue intacto pero sin vida. Hay cerebro, corazón, riñones pero el cuerpo no vive ¿Qué se ha ido de ese cuerpo?  Nadie más  se relaciona con ese cuerpo. Entonces, ¿quién soy yo? ¿Quién es el Ser verdadero, auténtico? Yo, soy un alma. El cuerpo me pertenece pero no soy el cuerpo, tengo un rol que desempeñar.
 La naturaleza del alma está llena de cualidades verdaderas. Somos pacíficos, amorosos, alegres, verdaderos. Si alguien nos engaña no nos gusta, si alguien nos habla de una forma falsa, no nos gusta porque la verdad es nuestra   cualidad. A todos nos gusta la paz, nadie quiere conflicto en el mundo, todos queremos ser felices. ¿Por qué nos hemos alejado de nuestra naturaleza? 
 Alejándonos de nuestra naturaleza estamos buscando en el exterior todas estas cualidades, hemos perdido el acceso a nuestro propio ser. Es muy importante encontrar tiempo para nosotros mismos e incorporar cambios positivos en nuestras vidas  sin  que nos preocupe  lo que digan los demás.
 Un punto  importante es: Soltar el pasado. Si en los años pasados de mi vida he hecho ciertas acciones  que no me han dejado vivir en paz debo  saber que lo que pasó ya pasó y debo hacer el presente tan hermoso como sea posible. Hacer el presente hermoso significa dedicarte tiempo una y otra vez.
 Contemplar al ser es la mejor forma de llegar a ser verdadero. A esto lo llamamos meditación. Con la práctica del Raja Yoga tenemos el conocimiento del ser,  el  conocimiento del  Ser Supremo,  el método de cómo conectar el ser con el Ser Supremo y como crear pensamientos del ser y del supremo.
 El siguiente paso es visualizar ese pensamiento y más tarde incorporarlo  en la acción y así  queda grabado en nuestra personalidad.  Por pasos: 1) Obtener el conocimiento, 2) Crear el pensamiento, 3) Visualizar el pensamiento, 4) Sentir ese pensamiento, 5) Incorporar ese sentimiento en la acción y repetirlo una y otra vez.
 Una vez finalizada la conferencia, sister Sudha dirigió una meditación durante unos minutos  y, para acabar y después de agradecer a todos los asistentes su presencia esa tarde, se repartió un dulce y una bendición mientras Nur  interpretaba una bonita pieza con la flauta.

miércoles, 20 de agosto de 2014

El poder del silencio


 
El poder del silencio

Aprende a crear silencio en tu mente y florecerá la paz en tu alma, verás la vida con otros ojos, descubrirás el lenguaje de Dios. 

Para estar interiormente en silencio, no pienses demasiado, confía en ti mismo, en los demás y en la vida, verás que todo es más fácil de lo que aparenta ser. A menudo, con la buena intención de resolver un problema, acabas convirtiéndote en parte del problema. Para aceptar el problema, es más práctico mantenerte en silencio y tranquilo. No es necesario complicarte investigando las causas, sino usar tu potencial creativo para buscar soluciones. Observa, reflexiona en silencio y toma una decisión. 

En el Océano del silencio puedes descubrir tus tesoros eternos de paz, amor y felicidad. Se dice: el descanso es lo mejor. Imagínate un Océano de paz y de silencio y sumérgete en él. Permite que tu mente se relaje y disfrute de unos momentos de tranquilidad. 

Libérate de todo lo inútil que mantienes en el interior. Por unos momentos, suelta de tu mente todos los asuntos mundanos y triviales, tareas pendientes, informaciones innecesarias, conversaciones irrelevantes... Enfócate en tu espacio interior y en la sensación de calma y paz que se va generando en la medida que te desprendes de todos esos pensamientos. Disfruta de este estado de libertad de la mente. Ahora estás en un espacio de silencio y quietud interior. Este es el mejor descanso. 

Al despertar, el primer pensamiento es la semilla de tu creación para el resto del día. Cuando abras los ojos, siéntate un momento y agradece el regalo de un nuevo día, crea un pensamiento de paz y disfruta de unos momentos de silencio. En el silencio se funden los malos sentimientos y el dolor del pasado. En el silencio puedes escuchar el canto sin sonido de Dios diciendo: “Hijo mío, ven y descansa conmigo, eres un alma de paz”. 

(Fotografía por KarlaJiVi, Collserola Barcelona)

martes, 12 de agosto de 2014

Propósito



Propósito



Todo tiene un significado y un propósito. Se dice que cuando una mariposa bate sus alas en África, una enorme tormenta se crea cerca de Alaska. Para los ojos ingenuos, los hechos fortuitos pueden parecer carentes de sentido, pero, ¿lo son?

Creemos que cada cual tiene un propósito, aunque puede que requiera años el satisfacerlo. Algunas personas se pasan toda su vida buscando su propósito, mientras que otras viven ignorando su voz interna. Después están las que viven en completa sintonía con la sabiduría de su alma.

De hecho, no se trata tanto de encontrar el propósito como de disminuir la velocidad suficientemente como para reconocerlo y escuchar qué nos dice. Cuando tenemos claridad acerca de nuestras intenciones, límites y compromisos en la acción, entonces se enciende el entusiasmo y el propósito empieza a cobrar vida. De lo contrario, cada acción cotidiana en nuestras vidas parece carente de profundidad y significado. La meditación nos recuerda cómo escuchar, nos permite ir hacia el interior y sentir nuestros pensamientos antes de que le demos a nuestro propósito el aliento vital. A medida que meditamos, esta fértil pausa da nacimiento al significado.

Es importante mantener en mente que sólo debido a que algo parezca carente de sentido no quiere decir que no tenga valor o significado. Es muy fácil enjuiciar, criticar, acusar, condenar, mofarse y restar importancia a aquello que no podemos comprender, pero deberíamos entender profundamente que cuando hacemos esto, es un reflejo de nuestra inmadurez espiritual. Cuando nos detenemos a observar nuestros pensamientos empezamos el viaje de auto-descubrimiento – un viaje que llena cada respiro con significado y propósito.

Estar lleno de propósito y significado significa tener un foco claro, opuesto a sentarse detrás y dejar que las cosas sucedan. Sin embargo cuando reducimos la velocidad y empezamos a escuchar nuestra voz interior, nos alineamos con nuestro propósito y nos volvemos activos a fin de satisfacerlo y cumplirlo. Añadimos poder y motivación a todo lo que hacemos. Todo, incluso la mínima acción de beber un vaso de agua se llena de una plena conciencia y significado. Así es como realmente empezamos a saciar la sed del alma.

(Fotografía por KarlaJiVi, Barrio de Gracia, Barcelona)
 

jueves, 7 de agosto de 2014

Reflexión: Paz en la mente



Paz en la mente


Una profunda necesidad de nuestro ser es la de experimentar de forma constante y consistente un estado natural de paz en la mente.

La mente se atrapa en los sentidos físicos del cuerpo, en satisfacer los deseos del cuerpo. Son los sentidos físicos los que tiran de la mente. No hay una receta rápida para hacer la mente pacífica. Requiere un profundo entendimiento el ser capaces de ayudar a hacer la mente pacífica. 

A fin de conseguir paz en la mente, es preciso practicar la introversión y la concentración. Se ha vuelto natural permitir que nuestra atención se extrovierta, mirando a los demás y pensando y hablando acerca de ellos. Es fácil caer en el error de absorber nuestra mente y pensamientos en los demás y en lo que hacen.

La introversión y el silencio nos permiten tomar consciencia con claridad de nuestro espacio interior. En el silencio los viejos hábitos puede que sigan emergiendo, pero los podemos identificar y aquietarlos con el poder de la calma interior. En el silencio podemos cultivar nuestra conexión con Dios, quien es la fuente de poder espiritual, y llenarnos con ese poder.

El alma se ha quedado atrapada en el cuerpo y se ha influenciado por los deseos y apegos del cuerpo. El apego nos genera miedo a perder lo que tenemos. Nos hemos vuelto profundamente dependientes de los apegos y los deseos. Cuando me considero y me experimento como un alma, me doy cuenta de que no necesito nada. Me puedo liberar a mí mismo de apegos y deseos y ésa es la verdadera libertad. Son los sentimientos puros que albergamos en nuestro interior lo que nos capacita a movernos con libertad.

Con profunda atención, podemos ir hacia nuestro interior e iniciar el proceso de limpiar el ser, limpiar toda la suciedad, todo lo que es viejo e innecesario y renovar la energía interna. Con el poder de la introversión, podemos experimentar la conexión con Dios en la dimensión del silencio, entonces nos podemos llenar de luz y poder. Observaremos como todo pensamiento innecesario se detiene, nuestro intelecto hace una pausa y consigue la claridad necesaria para discernir lo que necesitamos hacer y hacia dónde ir. La mente se hará calmada y pacífica y creará sólo los pensamientos precisos y necesarios.

Tenemos que acumular el poder de la paz de modo que no perdamos nuestra paz en ningún momento ni debido a ninguna situación. 

viernes, 1 de agosto de 2014

Actividades del mes de Agosto



Meditación Raja Yoga

Picture for the event: Meditación Raja Yoga Viernes - 01 Agosto 2014
Fecha y hora: 7:45am
Ubicación: Centro de Brahma Kumaris 
Código Postal: 08009
Dirección: C/Diputació 329, pral.
Un viaje para experimentar el silencio interior. Esta es la relación de días y horarios a las que puedes asistir: Lunes a las 19:00 h Miércoles a las 10:00 h Jueves a las 14:00 h Viernes a las 7:45 h Sábados a las 18:00 h 
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Conferencia: Tria l’autenticitat (BARCELONA)

Picture for the event: Conferencia: Tria l’autenticitat (BARCELONA)Lunes - 11 Agosto 2014
Fecha y hora: 7:00pm
Ubicación: Genérico
Código Postal: 
Dirección: 
CEM Olimpics. Centre Municipal d’Esports. Passeig Vall d'Hebron, 166-176 - Metro: L3 Montbau i L5 Vall d'Hebron; Bus: 27, 10, 17, 60, 73, 76, 85,173, B19, V21; Ronda de Dalt, sortida 5 (BARCELONA) A càrrec de SISTER SUDHA Nascuda a l’Índia, ha dedicat la major part de la seva vida a compartir amb els altres la seva saviesa espiritual. Des de fa més de 20 anys viu a Moscou, on va iniciar les activitats de Brahma Kumaris. 
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Meditación Mundial por la Paz.

Picture for the event: Meditación Mundial por la Paz.Domingo - 17 Agosto 2014
Fecha y hora: 6:00pm
Ubicación: Centro de Brahma Kumaris 
Código Postal: 08009
Dirección: C/Diputació 329, pral.
Brahma Kumaris celebra cada tercer domingo de mes una meditación de una hora de duración para la paz mundial. 
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