Conferencia gratuita: Métodos para optimizar la energía de la mente

El próximo miércoles 2 de diciembre a las 19hrs, s invitamos a asistir a la conferencia: Métodos para optimizar la energía de la mente, a cargo de Guillermo Simó, profesor de meditación y pensamiento positivo, quien forma parte del equipo de coordinación nacional de Brahma Kumaris. En Diputación 329, Barcelona. 

Conferencia: El Impacto de una presencia coherente y serena

Os invitamos a asistir a la conferencia "El Impacto de una presencia coherente y serena" a cargo de Yogesh Sharda, coordinador de Brahma Kumaris en Turquía. En el colegio de Maristes La Immaculada, ubicado en calle Valencia, 370 (esquina con Roger de Flor) en Barcelona.

Más información en: 932 720 843 o centreinformacio@aembk.org

Programa de Actividades de Noviembre

Conferencias Conferencia: Llenar tu vida de virtudes (ESP) Miercoles 4 de noviembre a las 19 h A cargo de Pilar Quera Diputación, 329 pral. Conferencia:  ¿Te has leído el manual de instrucciones de la vida para vivirla con felicidad? (ESP) Miercoles 18 de noviembre a las 19 h A cargo de  José Maria Barrero Diputación, 329 pral.
Sesión de meditación Raja Yoga Un viaje para experimentar el silencio interior. Cada semana ofrecemos sesiones guiadas de meditación: Lunes de 19 h a 19:45 h Martes de 14 h a 14:30 h Miércoles de 10 h a 10:45 h Viernes de 7:45 h a 8:15h Sábados de 18 h a 18:45 h Todas las meditaciones en Diputació 329, pral.  excepto la del martes, en Diputació 329, bajos. Barcelona
Trobades Dones de més de 55 anys Dilluns - 9 i 23 de noviembre de 17h a 18h  C/Diputació 329, pral. Diálogos y reflexión  Domingo - 22 de noviembre de 17:30h a 19:30h  C/Diputació 329, pral. El objetivo principal de estos encuentros es fortalecer  el ser a través de la práctica de la meditación,  el diálogo y la reflexión.
Meditación Mundial por la Paz Domingo - 15 de noviembre a las 18h  Centro de Brahma Kumaris  C/Diputació 329, pral. Brahma Kumaris celebra cada tercer domingo de mes  una meditación de una hora de duración para la paz mundial.  Dedicada al día Internacional del recuerdo de las víctimas de accidentes de tráfico declarado por las Naciones Unidas.
Retiro Del 13 al 15 noviembre: Conócete a ti mism@: El arte de la Meditación Raja Yoga.Marta Matarín y José M. Barrero Más información en la web a "Eventos Especiales".

Reflexión de martes: Auto-conocimiento

Auto-conocimiento

Es solo en el ámbito de nuestras relaciones en el que realmente nos podemos conocer a nosotros mismos. Somos un espejo cada uno para el otro. Lo que les damos a los demás a nivel de nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes es lo que nos damos a nosotros mismos, y finalmente nos retornará a través de los demás. Nuestras relaciones son el verdadero taller práctico, el aula, el laboratorio de aprendizaje en nuestras vidas.

Relación no es simplemente interactuar con los demás, tiene que ver con la comprensión, con edificar, nutrir y cuidar. Cada interacción conlleva una lección. Tomemos una relación, observémosla, explorémosla y preguntémonos qué nos dice esta relación acerca de nosotros mismos y de nuestra vida en este momento. Deja que tus relaciones te revelen a ti mismo tu verdadero ser.

A medida que lo haces, aprenderás de manera natural qué es lo que hace que las relaciones funcionen, y qué es lo que no, como a veces es el caso! Y cuanto más te conoces a ti mismo en el espejo de tus relaciones, más fácil te será comprender a los demás.

Piensa en dos personas que sean cercanas a ti. Ahora piensa en cada relación y anota qué es lo que cada una de estas personas hace que se manifieste en ti cuando estás con ellas. ¿Qué parte de ti quieres desarrollar más en cada una de estas relaciones? Por ejemplo: humor, paciencia, humildad, etc. ¿Qué harás hoy para desarrollar estos aspectos de tu personalidad?
 

Examinar y cambiar: la clave de la armonía interna

Examinar y cambiar: 
la clave de la armonía interna

En mayor o menor grado, todos hemos tenido la experiencia de dar un mensaje en el que no creíamos verdaderamente. O, en contra de nuestra voluntad, tomar parte en una conversación sobre chismes. O decir o hacer algo que no coincidía con nuestros valores. Y aunque la causa fuera política, social o culturalmente correcta, como evitar herirnos o herir a otro, satisfacer las expectativas de los demás hacia nosotros, o decirlo o hacerlo porque “lo sentimos así”, esos pensamientos, palabras o acciones falsas tienen un efecto. Experimentaremos las consecuencias no sólo como una falta de armonía y conflictos internos, sino también en las relaciones con los demás. El estrés aumenta, la paz disminuye y el mundo se deteriora un poco más.

Al alinear los pensamientos, las palabras y las acciones con los principios divinos y universales que gobiernan la naturaleza y la conducta humana, automáticamente reducimos las tensiones, porque actuamos desde una posición pura. Cuando las motivaciones se basan en valores correctos de acuerdo con las leyes fundamentales y naturales, pensamos, hablamos y actuamos de forma que se garantiza el éxito, los logros y la paz mental.
Simplemente enfocándonos en nuestro interior se revelarán esos principios, esas verdades irrompibles, permanentes y fundamentales que trascienden todos los sistemas de creencia. Son leyes naturales y espirituales, y el conocimiento de esas verdades está en el corazón de cada alma humana. Son conceptos tales como la justicia y la paciencia, la honestidad y la integridad, la benevolencia y el respeto, la precisión y la flexibilidad y todas las demás virtudes divinas que son parte de nuestro potencial más elevado. 

Conferencia que dará Veronica Mchugh: ¿Por qué a mí? ¿Destino o Karma?

Os informamos de la próxima conferencia que dará Veronica Mchugh el jueves 6 de agosto de 2015 a las 19 h. con el título: ¿Por qué a mí? ¿Destino o Karma?

Para poder seguir esta conferencia por internet tenéis que registraros en la página http://app.webinarjam.net/register/2589/0c90c3fffd

Os animamos también a que divulguéis esta conferencia entre vuestros contactos y amistades.

Prepararse para el silencio

Prepararse para el silencio

Un verdadero regalo para una vida ocupada es experimentar un largo período de silencio, un tiempo en el que intencionalmente dirigir nuestra atención lejos de las prisas de las conversaciones y los compromisos, las imágenes y mensajes, y las listas y las obligaciones, y en el silencio conectar con nuestro espacio interior. 
  
En la experiencia de algunos, el silencio ha sido una imposición o castigo, por ejemplo, un padre advirtiendo a su hijo: "Cierra la boca y vete a tu habitación." El silencio en el que estamos entrando aquí es una elección libre. Este silencio es una oportunidad para descubrir cosas nuevas y diferentes. 
  
El silencio no es una falta de comunicación. Hay un lenguaje sutil que nos conecta con los demás a través de la mirada, con una sonrisa o un gesto. La fluidez en este idioma sutil llama a nuestra capacidad de observar los pequeños detalles de la vida. A medida que desarrollamos este lenguaje sutil, descubrimos que somos menos dependientes de los dispositivos tecnológicos que nos puede conectar, pero que también pueden hacer que nos sintamos más separados. 
  
En el silencio podemos conectar con la calidad más elevada de pensamiento. La acción surge de la semilla del pensamiento. Las acciones son el fruto de estas semillas. ¿Cuál es el suelo que elijo para plantar las semillas de mis pensamientos? ¿La violencia o la paz? ¿La ira o el amor? Estas son opciones de transformación. 
  
El estado de conciencia que alcanzamos en silencio está directamente conectado con la calidad de nuestra comprensión. Entendimiento "en el sonido" es un proceso cognitivo, mientras que la comprensión "en el silencio" es más sutil, dando lugar a una claridad que surge desde el interior. Ambas experiencias son muy diferentes. 
  
En el silencio,  podemos descubrir nuestras cualidades innatas, las cualidades que son inherentes a lo que somos. Entramos en contacto con nuestra eternidad y nos abrimos a confiar en nuestra esencia más profunda. 
  
En el silencio, conectamos con nuestra fuerza interior y experimentamos confianza, fe, seguridad, belleza y dignidad. Es a partir de la base de esta fortaleza interior que mis acciones pueden evolucionar. 
  
En el silencio podemos escuchar la llamada de Dios, la llamada de la naturaleza, la llamada de los que están necesitados. 
  
El silencio es una oportunidad para descansar en el regazo de mi propia grandeza. El silencio es una disciplina, no de hacer, sino de ser. 
  
Podemos utilizar alguno de estos pensamientos como base para incrementar de manera práctica nuestra experiencia del silencio.

Fotografía de Karlajivi en instagram

Sessió de Meditació i presentació del CD, Despertar de los ocho poderes

Sessió de Meditació i presentació del CD, Despertar de los ocho poderes a cárrec de Marta Matarín, forma part de l´equip de coordinació nacional de l´Associació Brahma Kumaris Barcelona. Professora de meditació Raja Ioga i pensament positiu. Aquest divendres 6 de març a les 19h, en  EL corte inglés- Sala Ambit Cultural (6a planta). en Av. Portal de l´Angel 19-21. Entrada libre

Conferencia Aquietar la mente, calmar el corazón

Os invitamos a la conferencia Aquietar la mente, calmar el corazón a cargo de José María Barrera profesor de pensamiento positivo y meditación Raja Yoga. Miembro del equipo coordinador de Brahma Kumaris Barcelona. En la calle diputación 329 pral., en Barcelona el próximo miércoles 4 de marzo a las 19hrs. Entrada Libre. Os esperamos! 

Curso Básico de Pensamiento positivo y meditación

Queridos amigos y amigas os invitamos al curso de pensamiento positivo y meditación raja yoga.  
Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas que pensáis que les puede interesar. 

Os esperamos en nuestra sede de Barcelona.
Asociación Brahma Kumaris

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

"Eres lo que piensas" Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.


Curso de 9 sesiones de una hora y cuarto impartidas lunes, martes y jueves durante 3 semanas consecutivas.
La primera sesión es de hora y media.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.).
Inicio lunes 2 de marzo de 2015Para asistir al curso es necesario inscribirse al T. 93 4877667 o a través de nuestra página web
Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo

Curso intensivo de 9 sesiones impartidas en 3 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio sábado 7 de marzo de 2015 Para asistir al curso intensivo es necesario inscribirse al T. 93 4877667 o a través de nuestra página web (www.brahmakumaris.org/spain).
 

Todas las actividades son gratuitas

Brahma Kumaris se financia con las aportaciones voluntarias 
de socios y simpatizantes.

El passat 21 de gener, a la Sala Claret, la Marta Matarín realitzà una conferència titulada: “En temps incerts, de l’emoció a l’estabilitat”.

El passat 21 de gener, a la Sala Claret, la Marta Matarín realitzà una conferència titulada: “En temps incerts, de l’emoció a l’estabilitat”.

La Marta va introduir la temàtica tot comparant ambdues paraules: incertesa i seguretat. La paraula incertesa sembla oposada a la paraula seguretat (ens podem referir a la seguretat familiar, laboral, personal). Tot és incert, excepte que ara, en aquest moment, ens trobem aquí. Vivim en un lloc relativament estable si ho comparem amb altres zones de la Terra, tot i així, de vegades ens passen coses i aparentment pot semblar que estem bé, ens mostrem igual que sempre  però sabem que alguna cosa ens ha passat i que alguna cosa ha canviat dins nostre.

Si ens preguntem: què ens ha passat? Hem de revisar les emocions. Les emocions ens allunyen de la nostra pau. Cadascú ha de trobar temps per fer aquestes revisions, tots tenim el mateix temps,  el temps està igualment repartit per tothom però cadascú el reparteix com vol. Depén de cadascú de nosaltres el dedicar uns minuts, un temps, a la quietud  i al silenci. Silenci no vol dir que no hagi soroll fora. Silenci vol dir que el soroll de dins nostre es minimitzi.

Què és soroll intern?  Tot allò que ens allunya de l’estat de pau i de silenci. L’estat de pau és un estat totalment estable. Perquè passin coses no vol dir que m’hagi d’afectar. Tot allò que pensem té una gran importància. Ens hem de preguntar: què fem amb el que pensem? Com podem canviar la direcció del nostre pensament? Emoció és un moviment intern i que es  reflexa en un moviment extern(e-moció). Des de l’espai de quietud, de silenci, és impossible fer judicis, és totalment incompatible.

A ningú ens agrada sentir-nos jutjats, podem ressaltar tres virtuts o qualitats que ens poden ajudar:

1) Paciència. Però no la paciència de posposar o de passivitat. Paciència com a ciència de la pau. Sóc pacient? Com incorporo la paciència a la meva vida?

2) Maduresa. És saviesa, experiència. Diferenciem entre edat biològica i l’edat que es pot sentir internament. Una persona savia també és pacient (2 qualitats diferents però  molt unides entre si). Qui té maduresa sap veure el temps en un context més ampli. El savi reflexiona quan és el millor moment. 3) Comprenssió. No es tracta d’entendre el que no es pot entendre. No sempre podem aconseguir- ho tot, ningú ens priva d’obtenir un estat estable. Què podem fer per tenir més estabilitat a la nostra vida? 

Quan incorporem a Déu a la nostra vida, tenim una eina més per agafar-nos quan la situació no sigui bona. Hem de deixar la porta oberta per  poder sentir la energia de Déu.

Com sempre, al finalitzar la conferència, uns minuts de silenci. La Marta va dirigir una meditació en la que vàrem poder sentir i experimentar l’estat de calma, de pau, envoltats pel silenci que entre tots  vàrem crear.

Conferencia: Alinear los pensamientos con tu divinidad

Os invitamos a asistir a la conferencia : Alinear los pensamientos con tu divinidad  cargo de Victor Natal, profesor de pensamiento positivo y meditación Raja yoga, que tendrá lugar en la calle Diputación 329 pral en Barcelona. Os esperamos! Om shanti

Conferencia: En temps incerts de l´emonió a l´estabilitat

Conferencia: En temps incerts de l´emonió a l´estabilitat el día dimecres  21 de hener a les 19:00hrs, a cargo de Marta Matarín, foema part de l´equip de coordinació nacional de l´Associació Brahma Kumaris. Professora de meditació Raja Ioga i pensament positiu. 

Nota: La imagen dice que es a las 19:30h pero ha cambiado a las 19hrs. Disculpen las molestias.

Feliç Nadal

Práctica de la conciencia del alma

Práctica de la conciencia del alma

Cuando nos consideramos un ser espiritual, un alma que se expresa a través del soporte del cuerpo físico, se produce un profundo y beneficioso cambio de conciencia. Algunos pensamientos que nos ayudan a experimentar nuestra identidad espiritual son: Soy un alma y tengo un cuerpo. Soy un ser no-físico, eterno y con la capacidad de trascender las limitaciones del mundo físico. Me expreso de diferentes maneras a través de mi cuerpo, pero tengo una existencia no limitada al mismo. Es decir, el cuerpo constituido por átomos y moléculas de materia, tiene una naturaleza temporal, pero  la naturaleza del alma, el ser espiritual, es eterna. Soy un ser de luz espiritual, no-físico. 

Diversas imágenes nos pueden ayudar a fortalecer la conciencia de que yo, el alma, soy distinta de este cuerpo físico. El conductor y el coche son dos aspectos diferenciados. Ser un buen conductor requiere gran atención y la habilidad de usar el acelerador, los frenos, las marchas y el volante con precisión, a fin de estar plenamente en control del vehículo y evitar colisiones.

De la misma forma, a medida que nos movemos por la vida, necesitamos mantener en orden nuestras facultades mentales y físicas. Si usamos nuestros pensamientos y sentidos de la manera correcta, nos servirán bien, y nos llevarán a donde elijamos. Sin embargo, si permitimos que nuestros sentidos sean atraídos constantemente hacia diferentes direcciones y nos controlen, es posible que se produzcan accidentes.

Como conductores de nuestro vehículo, el cuerpo, también aprendemos a controlar los sentimientos que se expresan a través de los ojos y de las palabras. Cuando tales sentimientos se mantienen positivos, llenos de consideración y respeto favorece que nuestro viaje sea tranquilo y agradable.

Cuando permanecemos alertas y conscientes del alma, nuestras acciones nos acercan a nuestra verdad y somos capaces de compartirla con aquellos que nos rodean. Cuando perdemos la conciencia aunque sea por un momento, hay peligro. Si erupcionan los malos sentimientos y se expresa la negatividad, se plantan las semillas del conflicto y se desperdician el tiempo y la energía.

Ofrecemos ahora unos pensamientos para experimentar:

Sentado tranquilamente, visualizo mi identidad eterna, el ser de luz, el punto de conciencia, en el centro de mi frente…
Me doy cuenta de que yo soy el ser al mando de este vehículo físico, el cuerpo…
Soy el ser que posee conciencia…
Creo el pensamiento de paz en mi mente, con el entendimiento de que la paz es mi estado natural…
Permito que este pensamiento llegue a lo profundo de mi ser, de manera que conecto con la paz que hay en mí…
A medida que miro hacia el mundo, comparto esta paz…
A través de mis ojos, transmito rayos de luz y de paz…
Yo, como el conductor de este vehículo, en la conciencia de ser el dueño de mis sentidos, decido que las palabras que usaré serán benevolentes y pacíficas…
Y las acciones que realizaré serán un medio para compartir la paz que estoy experimentando.
 

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

Queridos amigos y amigas os invitamos al curso de pensamiento positivo y meditación raja yoga.  
Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas que pensáis que les puede interesar. 

Os esperamos en nuestra sede de Barcelona.
Asociación Brahma Kumaris

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

"Eres lo que piensas" Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.


Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas lunes, martes y jueves durante 2 semanas consecutivas.
La primera sesión es de hora y media.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.).
Inicio lunes 3 de noviembre
Para asistir al curso es necesario inscribirse al T. 93 4877667 o a través de nuestra página web
Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo

Curso intensivo de 6 sesiones impartidas en 2 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio sábado 8 de noviembre Para asistir al curso intensivo es necesario inscribirse al T. 93 4877667 o a través de nuestra página web (www.brahmakumaris.org/spain).
 

Conferencia:Métodos para acumular fortaleza interior

Os invitamos a la Conferencia: Métodos para acumular fortaleza interior a cargo de Marta Matarin quien forma parte de equipo de coordinación nacional de la Asociación Brahma Kumaris y profersora de meditación Raja Yoga y pensamiento positivo. Se llevará a cabo en la Sala Claret ubicada en la calle Sant Antoni M. Claret 45-47 (esquina Napoles). Os esperamos

Retiro: Descubrir la verdadera autoestima

Os invitamos a asistir al retiro Descubrir la verdadera autoestima que se llevará a cabo el día 14-16 de Noviembre en el Casal La Salle Sant Marti, Veciana, Barcelona. Impartidopor Elizabeth Gayán y Anabel Pérez. Para inscribirse o pedir más información, enviar un email a: retiros@aembk.org o llamar al 934 877 667. 

Conferencia: Sanar el pasado, vivir el presente, crear el futuro

Os invitamos el miércoles 15 de Octubre a las 19h a la conferencia: Sanar el pasado, vivir el presente, crear el futuro a cargo de Amadeo Dieste profesor de meditación y pensamiento positivo. Se llevará a cabo en la Sala Claret ubicada en Sant Antonu Maria Claret 45-47 esquina con Napoles en Barcelona. La entrada es libre. Om shanti

Recargar la batería

Recargar la batería

Nuestros pensamientos son nuestra propia creación. Si lo decidimos, podemos conseguir que nuestra conciencia limitada de cuerpo se desvanezca y guiar nuestros pensamientos hacia la conciencia de nuestra identidad eterna. Usando el poder de nuestra mente accedemos a las cualidades interiores de paz y positividad que corresponden a nuestra naturaleza original, pero que han sido ensombrecidas por las formas de pensar y actuar limitadas y materialistas en exceso.

Redescubrimos los sentimientos benevolentes – una buena voluntad natural – vinculados a esas cualidades positivas. Los sentimientos, a su vez, influencian de forma positiva nuestro comportamiento. Cuanto más profunda es la experiencia, mayor el efecto. A medida que la mente y el cuerpo se van recargando, como una batería, con este poder positivo, se desarrolla un resplandor natural de amor y felicidad.

Además, nuestro comportamiento influencia nuestra meditación. Si actuamos de forma que nuestros actos estén alineados con nuestras cualidades internas – con nuestro verdadero ser – seremos capaces de experimentar fácilmente esas cualidades, cuando y donde elijamos.

Gradualmente, a medida que desarrollamos la confianza necesaria para desprendernos de las tendencias egoístas, y nos volvemos lo suficientemente sabios como para reconocer y comprender esas tendencias en los demás, aprendemos a permanecer verdaderos hacia nuestro ser mientras estamos involucrados en las acciones y las relaciones.

La meditación y la vida están entrelazadas. No es posible separarlas. De acuerdo a la calidad de nuestros pensamientos así serán nuestras acciones, y la calidad de nuestras acciones retroalimenta nuestros pensamientos.

Cuando realmente comprendemos esto, queda claro que la forma correcta de vivir es casar ambos aspectos dentro de nuestra vida, y hacer esto aquí y ahora.

Las acciones realizadas en base a una conciencia negativa, sin amor, nos han conducido a una existencia carente de significado, provocando sentimientos de dolor y vacío en muchos corazones. Por otro lado, las prácticas devocionales o meditativas realizadas desde el aislamiento y que no se reflejan en nuestras acciones, han resultado en un divorcio entre la espiritualidad y la realidad, y han sido incapaces de influenciar la vida de una manera correcta.

Lo importante y deseable es conseguir que nuestra conciencia sea capaz de disfrutar de toda la riqueza de una vida de compromiso e implicación en el mundo, pero impulsada por la energía y el poder espiritual que la meditación puede proporcionar.

(Fotografía de Rui Carlos, Gracia, Barcelona)