viernes, 23 de diciembre de 2016

Taller de Elefantes

Os invitamos al:

“TALLER DE ELEFANTES”

Con Arturo Solari

Su rara combinación de tamaño, fuerza y tranquilidad hace que los elefantes sean animales especiales... Exploraremos algunos misterios con expresión artística, en un taller creativo para niños y adultos. Además en estas fechas recordamos que un Rey Mago iba montado en un elefante…
Martes 3 de enero de 2017
de 18:30h a 20:30h
Diputació 329, pral. (Metro Girona)

Es necesario inscribirse al tel. 934 877 667
o por email a centreinformacio@aembk.org
(plazas limitadas)
Se sugiere asistir con ropa cómoda.


Arturo Solari es artista plástico, arteterapeuta y educador social. De origen mexicano,
reside actualmente en Cataluña. Desde hace 22 años practica la Meditación Raja Yoga.


EL TALLER ES DE ENTRADA LIBRE Y APORTACIÓN VOLUNTARIA


Inspiraciones para Navidad


Conferencia: Gratitud, abundancia y plenitud

Queridos/as amigos/as,

Os informamos de la próxima conferencia que dará Marta Matarín el miércoles 28 de diciembre de 2016 a las 19 h. con el título:  Gratitud, abundancia y plenitud (ESP).
Para poder seguir esta conferencia por internet tenéis que registraros en
la página https://app.webinarjam.net/register/2589/bba829decd

Os animamos también a que divulguéis esta conferencia entre vuestros contactos y amistades.

martes, 29 de noviembre de 2016

PROGRAMA D'ACTIVITATS DESEMBRE

PROGRAMA D'ACTIVITATS DESEMBRE

CONFERÈNCIES

Totes les conferències seran a les 19 h.
Diputació 329 principal.

Una perspectiva espiritual de la vida y la muerte. [ESP]
Neville Hodgkinson,
 
Neville Hodgkinson, eminente escritor y científico que construye
puentes entre ciencia y espiritualidad. Profesor en el Centro de Retiros de BK en Oxford.

Lunes 12

Celebrem el Nadal. [CAT]
Dimecres 21

MEDITACIÓ PER LA PAU

Diumenge 18 a les 18 h.

SESSIONS DE MEDITACIÓ RAJA IOGA

Dilluns de 19h. a 19:45h.
Dimarts de 14h. a 14:30h.
Dimecres de 10h. a 10:45h.
Divendres de 7:45h. a 8:15h.
Dissabte de 18h. a 18:45h.
Totes les meditacions a Diputació 329, pral. excepte la del dimarts, a Diputació 329, baixos.

TIME OUT
FOR ENGLISH SPEAKING PEOPLE
Being too busy?
Needing time for yourself?
Come and meditate
At the BK  centre  we offer meditation in English so that you can give to yourself
the quality time that you need.
It’s free (are you?     
J )   from  7  to  7:45 pm
– contributions are welcome –
Please contact :barcelona@es.brahmakumaris
to enquire an English meditation session... for you!

CURSOS

Curs de 6 sessions d’una hora impartides dimarts i dijous durant 3 setmanes consecutives.
La primera sessió és d’una hora i mitja.
Horari a triar 7:30 / 10 / 19 h.
Inici: 10 de gener

Curs intensiu de 6 sessions impartides en 3 dissabtes consecutius.
Horari: 10:30 a 13:30 h.
Inici: 13 de gener

Aquest curs continuarà amb els nivells intermedi i avançat.

jueves, 24 de noviembre de 2016

Determinación en la transformación

Determinación en la transformación





Una de las causas principales, sino la principal, de que nuestra transformación interior se demore y los viejos patrones, causantes de nuestro malestar e intranquilidad, sigan afectándonos en la vida, es la falta de determinación y enfoque.

La mente es fácilmente distraída en muchas direcciones. El conocimiento espiritual nos recuerda que nuestra naturaleza verdadera, como seres espirituales, es elevada y digna, nuestra verdadera esencia es de grandeza y autenticidad. Necesitamos permanecer conectados con nuestras cualidades originales y soltar y distanciarnos de todos los hábitos negativos del ego y la conciencia limitada.

Aún así, incluso con las mejores intenciones y a pesar de que de vez en cuando creamos pensamientos llenos de resolución sobre qué queremos eliminar en el ser y qué queremos integrar en nuestra vida, en términos de virtudes y cualidades, la realidad es que con el paso del tiempo, la fuerza de esos pensamientos se va diluyendo.

Un paso fundamental que va a marcar la diferencia es no permitir que la mente esté ociosa, tanto como podamos. Existe un proverbio que reza "Una mente ociosa es el taller del diablo". El significado está claro, cuando la mente no tiene ninguna meta ni objetivo, las innumerables atracciones de los sentidos se apoderan de ella. Las debilidades y dependencias controlan nuestra conciencia. La puerta de entrada es la mente y, específicamente, los pensamientos.

Así que es esencial crear un programa de actividades para nuestra mente. Leer y estudiar textos que estén llenos de conocimiento espiritual, crear espacios en nuestra agenda diaria para reflexionar sobre los mismos, para comprender las leyes espirituales y su aplicación en nuestra vida práctica. Crear tiempo para experimentar con la meditación, con la concentración y la contemplación. Reflexionar sobre los valores y cualidades que queremos ver más presentes en nuestras vidas y qué tenemos que hacer para integrarlos.

Si nuestra mente está constantemente involucrada en nuestra meta y objetivo de transformación espiritual, experimentaremos que los pensamientos se vuelven más poderosos y concentrados, y la mente más luminosa y liviana. A su vez, esto generará sentimientos internos de satisfacción y plenitud. Sentiremos que nos vamos acercando a nuestra meta. La clave es una mente ocupada que cierra las puertas al desperdicio, la distracción y la negatividad.

lunes, 21 de noviembre de 2016

Seminario: CONCIENCIA PLENA EL CAMINO HACIA EL SILENCIO

Os invitamos al seminario:

CONCIENCIA PLENA
EL CAMINO HACIA EL SILENCIO
 
La experiencia del silencio interior es uno de los pilares básicos  de la práctica meditativa diaria. Cuando la mente se hace silenciosa y calmada  podemos explorar, descubrir y activar todo el potencial y la belleza del ser.
La práctica de la consciencia plena nos centra en la experiencia  del presente, lo cual nos permite vivir la vida con mayor plenitud, estar más abiertos a percibir y sentir, y ser más creativos. Nuestras capacidades de discernir y tomar decisiones se agudizan y podemos dirigir el barco de nuestra vida a buen puerto.
Sábado 26 de noviembre 
de 10:30 h a 13:30h
Diputació 329, pral. (Metro Girona)
A cargo de Ramon Ribalta
Licenciado en derecho, mediador, coach y formador en 
el área de desarrollo personal y habilidades directivas. 
Profesor de meditación con 25 años de experiencia.

El seminario es de entrada libre y aportación voluntaria
 
Es necesario confirmar la asistencia al tel: 934 877 667
o por email a centreinformacio@aembk.org
(plazas limitadas)

Organiza: 
Asociación Brahma Kumaris
Telf. 934877667

Conferencia: Integrar la sombre y reconocer mi luz.


lunes, 14 de noviembre de 2016

Conferencia: Paz, silencio y quietud


Os informamos de la próxima conferencia que dará José María Barrero el miércoles 16 de noviembre de 2016 a las 19 h. con el título: Paz, silencio y quietud: para reconocer mi realidad (ESP).

Para poder seguir esta conferencia por internet tenéis que registraros en
la página 
https://app.webinarjam.net/register/2589/3edcad1360

Os animamos también a que divulguéis esta conferencia entre vuestros contactos y amistades.

jueves, 10 de noviembre de 2016

El poder del amor

El poder del amor

Los pensamientos y los sentimientos de preocupación, temor y pesar no nos sirven, sino que nos debilitan y no nos ayudan a encontrar soluciones duraderas para nuestros problemas. En cierto modo, el problema son ellos. Si tengo la fuerza suficiente para reaccionar ante una situación con calma y tranquilidad, deja de ser un problema.
Entonces se plantea la pregunta: ¿Cómo nos libramos de esos pensamientos y sentimientos? ¿Acaso no forman parte de la condición humana? ¿Cómo podemos mantener sentimientos positivos, cuando hay tantas cosas en el mundo que están mal, incluidos nosotros mismos?

Cierto es que, cuando estamos débiles, no podemos hacer nada con esos sentimientos, que se apoderan de nosotros. Sin embargo, aunque puede que la debilidad esté muy extendida, no es nuestro estado natural.
Cada uno de nosotros es fuerte por naturaleza, en principio. En ese contexto interior, el poder significa algo que está muy relacionado con la expresión francesa joie de vivre, o vitalidad, es decir, estar bien dotado de la energía del pensamiento y el sentimiento positivos y saber cómo usar y mantener esas reservas de una manera efectiva, reabasteciéndolas en una fuente interior. Cuando tienes ese poder, sientes amor por ti mismo, por los demás y por la vida. Cuando uno empieza a pensar de forma positiva, acumula poder y aumentan su confianza en sí mismo y su eficacia. Cuando permite la entrada de pensamientos negativos, es como si el alma empezara a hacer agua.
Incluso los instantes de negatividad, como observar a los demás con mirada crítica, automáticamente ocasionan una pérdida. No se puede ser positivo y negativo al mismo tiempo. Si uno cae en rachas prolongadas de duda y crítica, tanto con respecto a sí mismo como con respecto a los demás, pierde toda la fuerza que tiene dentro. Ese tipo de pensamientos y sentimientos nos llevan a un estado de desconcierto, confusión y, por último, depresión. Uno ya no tiene idea de lo que se supone que tiene que hacer ni de la manera de hacerlo. Se siente como un extraño en este mundo, sin amigos y sin sentido.

Sin embargo, llega un punto en el que uno se da cuenta: «¿Qué me está haciendo esta manera de pensar y de sentir, a mí y a mi actitud y mi visión de los demás? Me está destruyendo.» Darse cuenta de eso puede ser doloroso, pero la experiencia demuestra que es el primer paso para recuperar el poder. Te das cuenta de que tienes que elevarte no sólo por encima de los pensamientos negativos, sino también por encima de los pensamientos inútiles y corrientes, porque ese tipo de pensamientos perturban tu paz interior y esa paz es necesaria para poder ser capaces de obtener la energía divina y acumular su poder.

Cuando se agita la superficie de un lago, deja de reflejar el cielo o las colinas que lo rodean. Si tratamos de mirar dentro de él, no pasaremos de las ondas o las olas. El agua tendrá un aspecto turbio. En cambio, cuando está quieta, puedes ver las profundidades y, con un leve cambio de enfoque, también se puede ver la belleza reflejada desde arriba.

Lo mismo ocurre con el ser. Antes de poder desarrollar amor, o incluso un profundo interés por nosotros mismos y por Dios, tenemos que fijarnos en la calidad de nuestros pensamientos; tenemos que volverlos apacibles y puros, tanto como podamos, mediante la voluntad y la determinación. Entonces nuestro interior se estará preparando para abrirse al amor puro y espiritual.

Fotografía instagram @KarlaJiVi

lunes, 7 de noviembre de 2016

Conferencia: Comunicación desde el alma: un enfoque nuevo y espiritual de la comunicación


Os informamos de la próxima conferencia que dará María Moreno el jueves 10 de noviembre de 2016 a las 19 h. con el título: Comunicación desde el alma: un enfoque nuevo y espiritual de la comunicación
Para poder seguir esta conferencia por internet tenéis que registraros en
la página 
https://app.webinarjam.net/register/2589/621afc3e0c

Os animamos también a que divulguéis esta conferencia entre vuestros contactos y amistades.

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Menys és més, la senzillesa de la naturalitat

Menys és més, la senzillesa de la naturalitat


La complexitat que ens envolta a vegades ens bloqueja, no ens permet veure la bellesa de la nostra existència. Podem crear pont per desembolicar aquestes creences i retornar a la senzillesa del ser, la felicitat. Reconèixer el més profund i pràctic de la nostra vida quotidiana.
 A càrrec de PILAR QUERA
Professora de Pensament Positiu i Meditació Raja Ioga de Brahma Kumaris
Dissabte 26 de novembre de 10:30h a 13:00h. 
Lloc: Centre Cívic Santa Eugènia (Can Ninetes)
Carretera Santa Eugènia, 146 (GIRONA)

Persones interesades confirmar asistència 
Organitzen: Centre Cívic Santa Eugènia (GESICP) i Associació Brahma Kumaris.
Informació i inscripcions: 93 487 76 67 , elsimar@hotmail.com. Girona 2016.

jueves, 3 de noviembre de 2016

Las cualidades originales del alma

Las cualidades originales del alma
 
El alma tiene cinco cualidades primarias; podemos decir que son los colores primarios de nuestra humanidad con los cuales pintamos el cuadro de nuestras vidas. Son las siguientes:

Paz

Es la cualidad original del alma. Paz es serenidad, el estado interior personal de la no violencia. En este estado de paz, yo armonizo con todas las cosas y todas las personas que me rodean. La palabra “shanti” significa paz, y este pensamiento es el que usamos como paso clave en meditación.

Pureza

Un estado de sinceridad y limpieza donde yo soy lo mismo dentro y fuera, sin engañarme a mí mismo ni engañar a los demás. En consecuencia, no cabe artificialidad alguna. La pureza es el estado originario verdadero en el que no se comete ninguna violencia contra los demás, ni puede perpetrarse violencia en contra de mí. Cuando el yo está en su pureza originaria, los demás no pueden dañarlo ni destruirlo, aunque lo intenten, porque hay un aura natural de protección que actúa como barrera invisible. Cuando yo consigo este nivel de pureza, significa que respeto todas las cosas.

Amor

Quizás es la cualidad original más difícil de conseguir porque está muy mezclada con el apego, la posesión y la dependencia, vicios profundamente arraigados que son aceptados como algo normal. A consecuencia de ello, el ser humano encuentra difícil conseguir la verdadera forma del amor puro, que es incondicional. La cualidad de amor significa “cuido”, comparto y, en particular, libero. El amor espiritual nunca crea esa necesidad o dependencia en la que los demás no pueden encontrarse o ser ellos mismos. El amor es el poder y la bendición más grandes del Universo.

Conocimiento

Saber y ser lo que yo soy para siempre y de verdad, y existir en esa conciencia es lo que quiere decir conocimiento. No es saber cosas sobre el alma, la paz, el amor, etc., sino que más bien el saber es ser el alma, ser paz, ser amor. Esta cualidad del saber verdadero se expresa con el pensamiento “soy”, la conciencia original del yo que existe más allá del falso yo del ego.

Felicidad

La felicidad es la expresión natural de la alegría de estar vivo y interactuando con los demás. La felicidad es sólo posible cuando yo me relaciono conmigo mismo y expreso respetuosamente lo que yo soy y permito a los demás compartir lo que yo soy y lo que hago. Yo me relaciono con las personas y con la naturaleza y experimento la satisfacción de la vida humana a través de las relaciones.

Cuando llegamos a ser conscientes de estas cinco cualidades primarias, poco a poco nos damos cuenta de que cada una de ellas tiene muchas características.

Por ejemplo, entendemos que amor no se refiere sólo a un sentimiento especial hacia una o dos personas. El amor espiritual es mucho más grande; quiere decir respeto, tolerancia, perdón, compasión y flexibilidad; hay un sentimiento universal de pertenencia, una sinceridad de corazón, una generosidad de espíritu que lo abraza todo.

Mediante la experiencia del silencio y la meditación nos abrimos a la experiencia de estas cualidades primarias, las reactivamos y así podemos expresarlas y potenciarlas en nuestras acciones, en la práctica. Se hacen entonces presentes y estables en nuestras vidas, llenándonos de su fragancia espiritual y permitiéndonos servir de forma elevada a los demás.


Fotografía de KarlaJiVi en instagram

lunes, 31 de octubre de 2016

Conferencia: la vida extraordinaria de una gran yogui


Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación




Queridos amigos y amigas os invitamos al curso de pensamiento positivo y meditación raja yoga.



"Eres lo que piensas" Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.



Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación


Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas martes y jueves durante 3 semanas consecutivas.


Inicio miércoles 2 de noviembre

(Atención debido a que el martes día 1 es festivo, el curso iniciará el miércoles día 2)

La primera sesión es de hora y media.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.).



Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo

Curso intensivo de 6 sesiones impartidas en 3 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio: sábado 5 de noviembre de 2016


Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas que pensáis que les puede interesar. 


Os esperamos en nuestra sede de Barcelona.
Asociación Brahma Kumaris


miércoles, 26 de octubre de 2016

Conferencia: La conexió entre la felicitat i el sufriment: l'art de transformar. (cat)

Us informem de la propera conferència que donarà Anabel Perez el dimecres 26 de octubre de 2016 a les 19 h. amb el títol: La conexió entre la felicitat i el sufriment: l'art de transformar. (cat)


jueves, 20 de octubre de 2016

Equilibrio y armonía

Equilibrio y armonía 

  La armonía entre el yo y los demás se basa en el acierto de tres aspectos del recuerdo: la capacidad para desconectar, conectar y reconectar.

Cuando desconecto mis pensamientos de las influencias de fuera, dando un paso atrás a las acciones y las palabras, entonces puedo entrar en el silencio y conectar con el yo.

Para conectar con el yo, uso el pensamiento: Om Shanti. Este pensamiento es la corriente que activa mi fuente eterna de paz y las cualidades que emanan de mi paz. El primer paso en la meditación es siempre conectar con el yo: lo que llamamos el paso al interior.

El siguiente paso en meditación es vertical, en el que, en un segundo, mi concentración conecta mi mente con la Fuente Suprema de Paz.

El silencio y el amor dan a la mente alas para evadir la fuerza de la gravedad y volar y unirse con Él, el punto más puro de energía del universo. Esta conexión vertical desde el punto del yo, el alma, hasta el punto del universo, el Alma Suprema, da a la mente energía nueva y fresca. Esta energía fresca es poder divino y espiritual y no puede encontrarse en un ser humano ni recibirlo de él. Por lo tanto, si yo deseo recargarme a mí mismo, para redescubrir y restaurar el equilibrio y armonía originales de mí mismo, el segundo movimiento que hará mi mente debe ser vertical.

Hoy en día, cuando el ser humano busca amor, sentido y objetivos, se conecta en primer lugar horizontalmente en vez de verticalmente. Eso lleva a una mayor pérdida de energía y, finalmente, a la insatisfacción y al vacío. La conexión vertical libera al yo de convertirse en dependiente de alguien más y de tener demasiadas expectativas.

Después de la conexión vertical, puede haber la conexión horizontal con los demás, es decir, con lo externo.

 El movimiento horizontal puede llamarse “reconexión”. Cuando hemos dado los otros dos pasos (primero hacia dentro y luego hacia arriba), reconectamos con los demás sobre la base de la apertura y el compartir, en vez de basarnos en el egoísmo y el deseo. En este punto, hay una verdadera relación que es respetuosa y equilibrada, más que una relación de desear, agarrar o explotar. Hemos llegado a entender que si estamos bien con nosotros mismos, estaremos bien con los demás.

 Estos tres puntos de conexión son necesarios para una buena salud emocional y espiritual.

Si sólo estoy conectado con el interior, existe un gran peligro de arrogancia y de perderme en mí mismo. Si sólo estoy conectado con la Fuente Suprema con poca referencia a mí mismo o los demás, existe el peligro de volverse rígido, fanático y poco realista. Si estoy demasiado centrado en los demás, entonces se crea una dependencia, que acaba en conflicto y desacuerdo. Lo último es un resultado inevitable de un exceso de atención a las relaciones con los demás, pensando que mi felicidad y el sentido de la vida me lo van a dar ellos.

Si de verdad quiero reconectar con el mundo exterior, sólo puedo hacerlo eficazmente partiendo del punto estratégico de la conexión con el yo y con el Único.

Estos tres puntos de conexión pueden ser representados en forma de un triángulo con el yo como un punto, después el movimiento vertical ascendente hacia el Punto Supremo.

Después la conexión horizontal con los demás.

Los demás necesitan tener su propia conexión independiente y personal con el Punto Supremo para revitalizar y renovar su propia conciencia. De esta manera, el triángulo de energía armoniosa se completa:

Estos tres puntos tienen que estar equidistantes, no tiene que predominar más uno que el otro. El “triángulo equidistante” en la matemática antigua era el símbolo de la armonía. La armonía, la paz, el orden y el equilibrio son lo natural en la vida humana y, si deseamos regresar a esa condición, necesitamos darnos cuenta de la importancia de las relaciones equidistantes, lo cual requiere una constante atención en mantener los tres puntos en equilibrio y en funcionamiento. En cambio, si estamos demasiado centrados en alguna de los tres, nos volvemos inflexibles. Esta inflexibilidad nos causa un desequilibrio y la consecuencia es des armonía y desunión, a las que también podemos llamar “violencia”, una condición no natural o incluso un infierno cuando alcanza un punto extremo.

 Para mantener el equilibrio entre los tres aspectos, necesito silencio: tiempo de introspección en el que puedo analizar el flujo de mis relaciones. Este mecanismo de análisis protege, sostiene y desarrolla las cualidades de estos tres puntos.

viernes, 14 de octubre de 2016

Conferencia: De vivir bajo presión a vivir con libertad.

Os informamos de la próxima conferencia que dará Lourdes Hernández el miércoles 19 de octubre de 2016 a las 19 h. con el título: De vivir bajo presión a vivir con libertad.
Para poder seguir esta conferencia por internet tenéis que registraros en
la página 
https://app.webinarjam.net/register/2589/ff04282229
Os animamos también a que divulguéis esta conferencia entre vuestros contactos y amistades.
Saludos de paz

Seminario: El poder liberador del perdón





        Os invitamos al seminario:

          El poder liberador del perdón

El perdón es una elección que está a nuestra disposición. Es una experiencia liberadora que nos permite sanar nuestro corazón y vivir una vida más plena.

Sábado 22 de octubre, de 11 h. a 13:30 h.
Diputació 329, pral. (Metro Girona)

Impartido por Lourdes Hernández, profesora de meditación Raja Yoga
en Santa Cruz de Tenerife. 

El seminario es de entrada libre y aportación voluntaria

                                                                                  Es necesario confirmar la asistencia al tel: 934 877 667
(disponemos únicamente de 40 plazas)

jueves, 6 de octubre de 2016

El poder del desapego



El poder del desapego


Cuando la energía de nuestra consciencia esta fuera de control, la mente está en un estado de agitación. Nos gobiernan las emociones. La solución es desapegarse de las tormentas internas, separarse y observar el huracán, dejando que pase. La observación desapegada retira la energía que tus emociones requieren para sustentarse.

Por ejemplo, la ira es una condición en la que la lengua trabaja más rápido que la mente. Decimos cosas sin pensarlas, bajo la presión emocional del enfado o la reacción. Cuando nos desapegamos y observamos nuestra propia ira, ésta muere. Si no nos desapegamos de ella y la observamos… entonces será nuestra dueña.

Por otro lado, necesitamos poder para permanecer libres de la influencia de los demás. El desapego es este poder. Si no podemos permanecer desapegados de las influencias, no podremos mantener los pensamientos bajo control. A partir de ahí se generará una espiral descendente hasta que todo rastro de bienestar interior se pierda.

El primer paso en el desapego es comprender quién eres como entidad espiritual. Esto te permite “desapegarte” de tu identidad física, y todo su mundo de pensamientos y sentimientos limitados, y en lugar de ello “apegarte” a tu personalidad espiritual, el ser de paz, fortaleza y estabilidad.

Un día normal siempre estará lleno de desafíos hacia este desapego. Por un lado estará tu conciencia espiritual, pero por el otro estará la atracción hacia los seres humanos y el mundo material. El desapego no quiere decir alejarse del mundo material, sino simplemente permanecer consciente de ti mismo como ser espiritual mientras estás en el mundo e interpretas tu papel. El desapego simplemente significa mantenerte centrado en tu espiritualidad.
 

miércoles, 28 de septiembre de 2016

Programa de Actividades del mes de Octubre


Beneficios de la meditación y métodos para incorporarla en el día a día.



Os comunicamos que la próxima semana estará con nosotros Harika Nimmala. Originalmente de Hyderabad (India) y residente en Londres desde hace cinco años. Profesora de meditación y responsable de las actividades en uno de los centros de Brahma Kumaris en Londres. Empezó a practicar meditación a la edad de 13 años. 


Estáis invitados a las sesiones que impartirá:

   Lunes 26 de septiembre a las 19h.
        Miércoles 28 de septiembre a las 10h
        Compartirá sobre los beneficios de la meditación y métodos para incorporarla en el día a día.
        Puedes hacer extensiva esta invitación a quienes pueda ser de su interés.

¡Os esperamos!


martes, 13 de septiembre de 2016

Positividad y auto-respeto

Positividad y auto-respeto

En las situaciones difíciles, a veces nos podemos sentir desamparados. Esto genera tensión, que a menudo acaba expresándose como alguna forma de agresividad. Esta clase de agresividad no se puede reprimir o controlar y así las cosas se complican y las relaciones se llenan de conflicto.

Cuando nos respetamos a nosotros mismos, podemos mantener nuestra mente calmada. No reaccionamos ante las situaciones de una forma negativa. En lugar de ello, nos tomamos tiempo para comprender la situación y responder de la manera adecuada. Tomamos las decisiones en un estado de la mente sereno y así, aprendemos a sentirnos relajados incluso en las circunstancias más difíciles.

Quien tiene auto-respeto se libera de la agresividad.

Cuando queremos ser más positivos, prestamos más atención a nuestras acciones, asegurándonos de que reflejen lo mejor de nosotros. También pensamos acerca de las palabras que utilizamos. Pero con frecuencia no nos enfocamos tanto en la calidad de nuestros pensamientos. Cuando ciertos patrones de pensamientos se vuelven repetitivos, llegan a controlarnos internamente.

Es importante que desarrollemos el hábito de pensar positivamente. Cuando los pensamientos son positivos, se vuelven poderosos. Cada pensamiento se convierte en un tesoro del que puedo obtener fortaleza. Entonces, nuestras palabras y acciones se vuelven de forma natural más poderosas también.

Entender y apreciar el tesoro de los pensamientos nos capacita a crear pensamientos poderosos y beneficiosos.
 

lunes, 12 de septiembre de 2016

Seminario: Liderazgo interior en tiempos turbulentos

Os invitamos al seminario:



Liderazgo interior en tiempos turbulentos
Vivimos tiempos llenos de retos, cambios y desafíos que nos demandan liberar lo mejor de nosotros mismos si queremos ofrecer respuestas efectivas y constructivas.
Para mantener el enfoque en medio del caos, en un mundo inestable y con cambios constantes, necesitamos tres anclas que nos ayudarán a crear claridad y estabilidad interior:
·       Sentido de identidad: ¿quién soy realmente?
·       Sentido de propósito: ¿qué quiero realmente ser y hacer?
·       Sentido de dirección: ¿adónde quiero llegar?

Encontrar respuestas a estas preguntas nos aportará  una brújula personal que nos permitirá adoptar las decisiones correctas en aquellos momentos críticos de nuestra vida. 
Sábado 17 de septiembre 
de 10:30 h a 17:00h
Lugar: Diputació 329, pral. (Metro Girona)

A cargo de Ramon Ribalta, licenciado en derecho, mediador, coach y formador en el área de desarrollo personal y habilidades directivas. Profesor de meditación con 25 años de experiencia.
El seminario es de entrada libre y aportación voluntaria
Se servirá comida vegetariana

Es necesario confirmar la asistencia al tel: 934 877 667
o por email a centreinformacio@aembk.org
(plazas limitadas)

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

Queridos amigos y amigas os invitamos al curso de pensamiento positivo y meditación raja yoga. Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas que pensáis que les puede interesar.

Os esperamos en nuestra sede de Barcelona.
Asociación Brahma Kumaris

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo
Curso intensivo de 6 sesiones impartidas en 3 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio sábado 10 de septiembre de 2016
Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

"Eres lo que piensas" Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.


Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas martes y jueves durante 3 semanas consecutivas.
La primera sesión es de hora y media.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.).
Inicio martes 13 de septiembre de 2016

Para asistir a los cursos es necesario inscribirse al T. 93 4877667
Todas las actividades son gratuitas