Actitud

Actitud

La calidad de nuestra consciencia afecta directamente la actitud que mantenemos en nuestra mente. Cuando estoy en la consciencia de mi auto-respeto como ser espiritual, me libero de las trampas sutiles en mi mente que me sujetan con las cadenas del miedo y las dudas. Con este cambio en la actitud, soy capaz de percibir las personas y situaciones más claramente. Tener una actitud espiritual es estar en un espacio interior de benevolencia y generosidad incondicional.

En el mundo de hoy en día, muchas personas debido al miedo y la ansiedad se aferran a las cosas, su actitud esta sesgada y se basa en prejuicios. Y cuanto mas hacen esto, menos pueden ser benevolentes y generosas y menor es su capacidad de tener empatía.

La actitud es más sutil que el pensamiento consciente. Las actitudes limitadas se forman a partir de las influencias sutiles que absorbemos a lo largo del día, a través de lo que escuchamos, leemos, vemos, a través de opiniones y conversaciones.

Cuando somos conscientes del ahora, entonces rápidamente podemos captar las influencias sutiles que nos están afectando y utilizar el poder del pensamiento elevado y puro para transformar la energía en una actitud benevolente, antes de que se convierta en una actitud negativa.

El poder del pensamiento puede purificar la mente y liberarnos de las actitudes negativas. Tenemos que observar la trayectoria sutil de como los pensamientos pasan de la consciencia a la actitud, después a nuestra percepción de las situaciones y visión de los demás y finalmente a las acciones que elegimos. El pensamiento es la semilla de la causa y el efecto. El pensamiento es energía activa presente todo el tiempo.

Los pensamientos son como semillas. Determinan nuestra consciencia, actitud, visión, palabras y acciones. Se dice "según siembras así cosechas". Solemos interpretar este dicho en referencia a las acciones, pero antes de la acción necesitamos sembrar la semilla del pensamiento, de la que cosecharemos sus frutos a través de las acciones.
 

Mensaje con motivo de los atentados terroristas en Sri Lanka el domingo 21 de abril de 2019, domingo de Pascua.

Hoy nuestros corazones se llenan de sentimientos puros de amor y compasión hacia las personas de Sri Lanka y hacia sus familias y amigos del mundo entero. No hay duda de que este mensaje estará acompañado de pensamientos parecidos y sentimientos de personas del mundo, de cualquier religión, de cualquier raza, de cualquier forma de vida, para que todos nos detengamos a  rezar,  a meditar  o simplemente para enviar pensamientos amorosos.

Las imágenes y comentarios que promueven el miedo y la división son desafiantes y quizás nuestra mayor contribución puede ser elegir el dedicar nuestra atención y complicidad con los millones de corazones compasivos que están anhelando sanarse y experimentar paz. Para muchos eso puede significar ascender, trascender e ir hacia la única Fuente  bajo cuya carpa de amor nos podemos sentir todos unidos como hermanos y hermanas.

Es también el momento de conectar con todos aquellos que conozcamos de nuestra familia de Sri Lanka. Quizá no sea una situación cómoda, quizá no sabemos qué decir o como decirlo. Está bien, pero es importante recordar que momentos así, no son momentos cómodos pero sí son momentos para conectarnos desde el cuidado y la compasión. Al afrontar tales atrocidades y claro está que lo podemos sentir así, nos podemos sentir impotentes pero a la vez con la valentía de actuar con la verdad de que somos una familia humana, cuando decidimos mantener nuestros corazones y nuestras mentes llenos de sabiduría y libres de cualquier división y  odio. Solo así lo haremos posible.

Dra. Nirmala Kajaria

Coordinadora de la Zona Asia Pacífico de Brahma Kumaris.

Cambiarme a mí mismo

Cambiarme a mí mismo

Tómate unos momentos para visualizar una barca, avanzando suavemente a través del agua. Todo está yendo bien, el viaje es placentero.

Ahora imagina que de alguna forma, se produce un agujero en la barca. El agua empieza a entrar. A medida que entra más y más agua, la barca empieza a hundirse, hasta que finalmente se hunde del todo.

Esta es la historia de la “barca” de nuestra vida.

Para muchos de nosotros, el inicio del viaje está lleno de inocencia, amor y confianza. Sin embargo, en algún momento del viaje, empezamos a hundirnos. Nos quedamos abrumados y nos detenemos. ¿Por qué? Las influencias externas nos inundan, llevándose nuestra fe, haciendo difícil defender nuestros valores y principios. Nos hacemos dependientes de los demás y de las circunstancias y, finalmente, mendigos de felicidad y de paz.

La verdadera esperanza de cambiar empieza sólo cuando comprendemos lo que necesitamos hacer, y lo hacemos. Todo lo que aprendemos en nuestro camino espiritual nos lo necesitamos explicar en primer lugar a nosotros mismos.

“Necesito cambiar”. Ésa es la perspectiva correcta, no importa qué clase de situación o persona esté frente a nosotros. Y necesitamos revisarnos en esto: ¿Cuándo planeo cambiar? ¿Hoy? ¿Mañana? ¿El año que viene? Se puede desperdiciar mucho tiempo esperando que otros cambien primero.

Incluso el decir, “Vale… creo que lo he captado. Voy a probar”, es retrasar el proceso de restauración.

¿Cuándo lo probarás?

Hay poder en decir: “¡Sí, lo he comprendido!” y cambiar algo en uno mismo en ese mismo momento.

Piensa: Si no lo hago yo, entonces, ¿quién? Si no es ahora, entonces ¿cuándo?

Retiro: Del ego al amor

Retiro: Del ego al amor

Te enviamos la información del Retiro 12-14 de enero con Esperanza Santos y Paqui Martín que tendrá lugar en Casal La Salle Sant Martí, Veciana (Barcelona). 

Si estás interesado/a en participar, llama al tel. 93 487 76 67 o bien escribe por favor a retiros@aembk.org y nos pondremos en contacto contigo.

Conferencia: Resentimiento, aceptación y amor

Barreras del amor

Barreras del amor

Todo lo que hay en el corazón que no es limpio ni verdadero, finalmente generará un muro en nuestro interior, obstruyendo el fluir natural del amor. Las personas que dicen que no hay amor en sus vidas en realidad están bloqueadas debido a este muro.

Realmente sí hay amor, pero simplemente no pueden aceptarlo. El ego es el ejemplo más claro de esto. El ego limita el fluir del amor al poner condiciones al amor que se da y se recibe. El ego usa el amor para satisfacer sus propias necesidades y deseos. Genera un amor que es engañoso, que sólo trae satisfacción temporal. El ego no nos permite experimentar el amor verdadero ni compartirlo. De hecho, el ego es capaz de destruir nuestra habilidad natural de sentir el amor.

A la vez, el amor engañoso es aquél que surge cuando no hay honestidad en el corazón. Crea dependencia y se parece más a un contrato que a una relación. Este tipo de amor se ha convertido como en una droga.

El amor debería ser tal que permita que la honestidad y la verdad crezcan. Es la honestidad lo que nos muestra qué es el amor, y el verdadero amor nos muestra lo que es la honestidad. Funciona en las dos direcciones.

La forma de liberarnos de la dependencia del falso amor es experimentar a través del silencio y la meditación la conexión con la verdadera fuente de amor. Experimentar la dulzura y plenitud del amor verdadero. Así reemplazamos el veneno con el néctar y cada vez será más fácil reconocer la futilidad y el nulo valor del amor falso.

No deberíamos simplemente aceptar cualquier amor que se presente en el camino, de aquí, de allí, de cualquier lugar. Si alguien quiere darte amor, primero observa qué clase de amor está ofreciendo.

El amor verdadero está libre de deseos egoístas y de expectativas. Para experimentarlo tenemos que conseguir que nuestro corazón esté limpio y lleno de honestidad.

Conferencia: Perdonar, liberarse y liberar

Reflexión: La identidad verdadera

La identidad verdadera

Es esencial des-identificarnos de nuestros roles para permanecer en un estado de positividad y auto-respeto. Desprenderme de la conciencia de mi rol no quiere decir desprenderme de mi responsabilidad, sino cumplirla más efectiva y positivamente. Al soltar mi identificación, también puedo llevar a cabo transiciones fáciles y armoniosas entre los diferentes roles que interpreto, al no identificarme en exceso con ninguno de ellos. Al des-identificarme de mis roles y etiquetas estoy más libre para crear un espacio que permita que emerjan mis cualidades internas y para encontrar las cualidades apropiadas y fortalezas necesarias adecuadas para los diferentes roles que necesito interpretar.

Así que, ¿cuál es mi verdadera identidad? Mi verdadero ser es intangible e invisible y es el que interpreta y da vida a todos esos roles, pero diferente a los mismos. Los roles son mi creación, yo soy el creador.

Necesitamos distanciarnos en nuestra mente por unos momentos de todos los roles y actividad y crear pensamientos puros y positivos que nos permitan conectar con nuestra verdadera esencia.

Soy luz. Soy paz. Soy un ser de luz y de paz. Soy un alma, un ser espiritual. Este cuerpo físico es mi instrumento, mi vehículo. Mi esencia es paz… es amor… es armonía… es silencio. Experimentemos estabilizando por unos momentos nuestra mente en estos pensamientos.

Los pensamientos puros y concentrados son la llave que nos abre la puerta de la experiencia de mi identidad verdadera. Sólo necesito crear los pensamientos, enfocarme y concentrarme en ellos, y la llave hará su función.

Retiro. Meditar para ser feliz: el arte de manejar las emociones

Os invitamos al Retiro 28 abril-1 mayo con Valerianne Bernard que tendrá lugar en Casal La Salle Sant Martí, Veciana (Barcelona). 

Si estás interesado/a en participar, llama al tel. 93 487 76 67 o bien escribe por favor a retiros@aembk.org y nos pondremos en contacto contigo. Om shanti

El poder del amor

El poder del amor

Los pensamientos y los sentimientos de preocupación, temor y pesar no nos sirven, sino que nos debilitan y no nos ayudan a encontrar soluciones duraderas para nuestros problemas. En cierto modo, el problema son ellos. Si tengo la fuerza suficiente para reaccionar ante una situación con calma y tranquilidad, deja de ser un problema.
Entonces se plantea la pregunta: ¿Cómo nos libramos de esos pensamientos y sentimientos? ¿Acaso no forman parte de la condición humana? ¿Cómo podemos mantener sentimientos positivos, cuando hay tantas cosas en el mundo que están mal, incluidos nosotros mismos?

Cierto es que, cuando estamos débiles, no podemos hacer nada con esos sentimientos, que se apoderan de nosotros. Sin embargo, aunque puede que la debilidad esté muy extendida, no es nuestro estado natural.
Cada uno de nosotros es fuerte por naturaleza, en principio. En ese contexto interior, el poder significa algo que está muy relacionado con la expresión francesa joie de vivre, o vitalidad, es decir, estar bien dotado de la energía del pensamiento y el sentimiento positivos y saber cómo usar y mantener esas reservas de una manera efectiva, reabasteciéndolas en una fuente interior. Cuando tienes ese poder, sientes amor por ti mismo, por los demás y por la vida. Cuando uno empieza a pensar de forma positiva, acumula poder y aumentan su confianza en sí mismo y su eficacia. Cuando permite la entrada de pensamientos negativos, es como si el alma empezara a hacer agua.
Incluso los instantes de negatividad, como observar a los demás con mirada crítica, automáticamente ocasionan una pérdida. No se puede ser positivo y negativo al mismo tiempo. Si uno cae en rachas prolongadas de duda y crítica, tanto con respecto a sí mismo como con respecto a los demás, pierde toda la fuerza que tiene dentro. Ese tipo de pensamientos y sentimientos nos llevan a un estado de desconcierto, confusión y, por último, depresión. Uno ya no tiene idea de lo que se supone que tiene que hacer ni de la manera de hacerlo. Se siente como un extraño en este mundo, sin amigos y sin sentido.

Sin embargo, llega un punto en el que uno se da cuenta: «¿Qué me está haciendo esta manera de pensar y de sentir, a mí y a mi actitud y mi visión de los demás? Me está destruyendo.» Darse cuenta de eso puede ser doloroso, pero la experiencia demuestra que es el primer paso para recuperar el poder. Te das cuenta de que tienes que elevarte no sólo por encima de los pensamientos negativos, sino también por encima de los pensamientos inútiles y corrientes, porque ese tipo de pensamientos perturban tu paz interior y esa paz es necesaria para poder ser capaces de obtener la energía divina y acumular su poder.

Cuando se agita la superficie de un lago, deja de reflejar el cielo o las colinas que lo rodean. Si tratamos de mirar dentro de él, no pasaremos de las ondas o las olas. El agua tendrá un aspecto turbio. En cambio, cuando está quieta, puedes ver las profundidades y, con un leve cambio de enfoque, también se puede ver la belleza reflejada desde arriba.

Lo mismo ocurre con el ser. Antes de poder desarrollar amor, o incluso un profundo interés por nosotros mismos y por Dios, tenemos que fijarnos en la calidad de nuestros pensamientos; tenemos que volverlos apacibles y puros, tanto como podamos, mediante la voluntad y la determinación. Entonces nuestro interior se estará preparando para abrirse al amor puro y espiritual.

Fotografía instagram @KarlaJiVi

Las cualidades originales del alma

Las cualidades originales del alma
 

El alma tiene cinco cualidades primarias; podemos decir que son los colores primarios de nuestra humanidad con los cuales pintamos el cuadro de nuestras vidas. Son las siguientes:

Paz

Es la cualidad original del alma. Paz es serenidad, el estado interior personal de la no violencia. En este estado de paz, yo armonizo con todas las cosas y todas las personas que me rodean. La palabra “shanti” significa paz, y este pensamiento es el que usamos como paso clave en meditación.

Pureza

Un estado de sinceridad y limpieza donde yo soy lo mismo dentro y fuera, sin engañarme a mí mismo ni engañar a los demás. En consecuencia, no cabe artificialidad alguna. La pureza es el estado originario verdadero en el que no se comete ninguna violencia contra los demás, ni puede perpetrarse violencia en contra de mí. Cuando el yo está en su pureza originaria, los demás no pueden dañarlo ni destruirlo, aunque lo intenten, porque hay un aura natural de protección que actúa como barrera invisible. Cuando yo consigo este nivel de pureza, significa que respeto todas las cosas.

Amor

Quizás es la cualidad original más difícil de conseguir porque está muy mezclada con el apego, la posesión y la dependencia, vicios profundamente arraigados que son aceptados como algo normal. A consecuencia de ello, el ser humano encuentra difícil conseguir la verdadera forma del amor puro, que es incondicional. La cualidad de amor significa “cuido”, comparto y, en particular, libero. El amor espiritual nunca crea esa necesidad o dependencia en la que los demás no pueden encontrarse o ser ellos mismos. El amor es el poder y la bendición más grandes del Universo.

Conocimiento

Saber y ser lo que yo soy para siempre y de verdad, y existir en esa conciencia es lo que quiere decir conocimiento. No es saber cosas sobre el alma, la paz, el amor, etc., sino que más bien el saber es ser el alma, ser paz, ser amor. Esta cualidad del saber verdadero se expresa con el pensamiento “soy”, la conciencia original del yo que existe más allá del falso yo del ego.

Felicidad

La felicidad es la expresión natural de la alegría de estar vivo y interactuando con los demás. La felicidad es sólo posible cuando yo me relaciono conmigo mismo y expreso respetuosamente lo que yo soy y permito a los demás compartir lo que yo soy y lo que hago. Yo me relaciono con las personas y con la naturaleza y experimento la satisfacción de la vida humana a través de las relaciones.

Cuando llegamos a ser conscientes de estas cinco cualidades primarias, poco a poco nos damos cuenta de que cada una de ellas tiene muchas características.

Por ejemplo, entendemos que amor no se refiere sólo a un sentimiento especial hacia una o dos personas. El amor espiritual es mucho más grande; quiere decir respeto, tolerancia, perdón, compasión y flexibilidad; hay un sentimiento universal de pertenencia, una sinceridad de corazón, una generosidad de espíritu que lo abraza todo.

Mediante la experiencia del silencio y la meditación nos abrimos a la experiencia de estas cualidades primarias, las reactivamos y así podemos expresarlas y potenciarlas en nuestras acciones, en la práctica. Se hacen entonces presentes y estables en nuestras vidas, llenándonos de su fragancia espiritual y permitiéndonos servir de forma elevada a los demás.

Fotografía de KarlaJiVi en instagram

La experiencia del silencio

La experiencia del silencio

La experiencia del silencio, la búsqueda de un espacio de profunda quietud interior, que es la base de las meditaciones, oraciones y experiencias místicas en todas las grandes religiones de la humanidad, nos ofrece un puente para acceder a nuestra propia espiritualidad, que es la fortaleza que necesitamos para tratar de una forma nueva y creativa con nuestra realidad cotidiana y los conflictos que a menudo se presentan en ella.

En el silencio profundo y sereno, en la contemplación de tal silencio pleno, se nos abren las puertas a esta comunicación divina y trascendente, es lo que se conoce como meditación. El silencio es el puente de comunicación entre lo divino y lo humano, nos abre a la experiencia del amor de Dios. El silencio espiritual prepara el corazón y la mente para comunicarnos con Dios.

El silencio espiritual nos proporciona energía pura y altruista de la Fuente Creativa, abriendo horizontes ilimitados de nueva visión. Para liberar al ser de la negatividad, necesitamos silencio. Absortos en la profundidad del silencio, iniciamos un proceso de renovación interior. En esta renovación, la mente se limpia, facilitando una percepción diferente de la realidad.

El silencio lleva nuestra energía mental y emocional a un punto de concentración donde podemos encontrar la quietud. Sin esta quietud interna, en las situaciones difíciles o problemáticas nos sentiremos a menudo como una marioneta arrastrada por las diversas cuerdas de las influencias externas. Este punto de quietud interior es la semilla de la autonomía que corta tales cuerdas y termina con la pérdida de energía.

El silencio sana. Es como un espejo. El espejo no culpa ni critica, pero ayuda a ver las cosas como son, ofreciéndonos un diagnóstico que nos libera de los pensamientos erróneos. El silencio revive la paz original del ser, una paz que es innata, divina, que cuando se invoca fluye por el ser armonizando y sanando cada desequilibrio.

El silencio es el lenguaje para comunicar con Dios. Silencio unido al amor. Donde hay amor, la concentración es natural y estable, como una llama serena de una vela que irradia su aura de luz. Cuando la mente humana está absorta en el pensamiento de Dios, la persona siente la armonía de la reconciliación en profundidad. En esta unión silenciosa de amor uno llega a estar completamente reconciliado, no como un proceso intelectual, sino como un estado del ser.

De esta experiencia de Dios, aprendemos a vernos como un canal de comunicación... desarrollamos la capacidad de canalizar este amor divino y espiritual, para el beneficio de todos.

Foto: Rui Nunes http://ninjaviajando.eu

Conferencia: La sabiduría de amar, amar la sabiduría

Os invitamos a asistir a la conferencia: La sabiduría de amar, amar la sabiduría, a cargo de Sister Jayanti, conferencista internacional y emisora de la paz, representante de Brhama Kunaris en las Naciones Unidas en Ginebra y coordinadora por Europa. 

Se llevará a cabo el día 18 de Septiembre  a las 19h en el Colegio Marista La Inmaculada, ubicada en calle valencia 370, Barcelona. 

Os esperamos! 

Om Shanti

Reflexión: El actor y la obra

 

La vida es como una obra de teatro – interpretas tu propio papel y te rodean muchos otros actores que también interpretan sus propios papeles individuales. No sabes qué escenas van a aparecer en la obra, así que tienes que prepararte para lo que sea que pueda suceder. A veces viene un gran éxito sin que realmente lo hayas estado buscando... a veces haces grandes esfuerzos por conseguir algo, y sin embargo no funciona y parece un fracaso. En ocasiones otros consiguen lo que tú siempre has querido, y a veces tú consigues lo que otros han estado intentando conseguir.

Es importante saber extraer el beneficio de cada escena para nuestro progreso en la vida. Por ejemplo, ¿cuál es mi relación con el fracaso? ¿Es algo que me deprima o desanime? ¿O lo veo como una experiencia de aprendizaje?... ¿Algo que me permitirá desarrollar mayor sabiduría para la próxima vez, de forma que mi preparación sea mejor y no vuelva a cometer el mismo error?

El arte de ser un observador desapegado nos capacita a relacionarnos con la vida de una manera muy equilibrada. Hay ocasiones en las que tenemos que actuar e interpretar nuestro papel de una manera muy activa. En otras ocasiones, lo correcto es hacerse a un lado de la escena y simplemente observar. La habilidad de cambiar de estar en el centro del escenario a ser parte de la audiencia... y volver de nuevo, nos capacita para disfrutar las escenas de la vida, sin quedarnos exhaustos debido a escenas que no nos gustan o perdernos en las que nos gustan. Cuando podemos ver las cosas como el observador desapegado, entonces somos muy útiles para los demás, para ayudar, para ofrecer apoyo, para ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Fotografía de instagram (Karla Jivi)

El passat 21 de gener, a la Sala Claret, la Marta Matarín realitzà una conferència titulada: “En temps incerts, de l’emoció a l’estabilitat”.

El passat 21 de gener, a la Sala Claret, la Marta Matarín realitzà una conferència titulada: “En temps incerts, de l’emoció a l’estabilitat”.

La Marta va introduir la temàtica tot comparant ambdues paraules: incertesa i seguretat. La paraula incertesa sembla oposada a la paraula seguretat (ens podem referir a la seguretat familiar, laboral, personal). Tot és incert, excepte que ara, en aquest moment, ens trobem aquí. Vivim en un lloc relativament estable si ho comparem amb altres zones de la Terra, tot i així, de vegades ens passen coses i aparentment pot semblar que estem bé, ens mostrem igual que sempre  però sabem que alguna cosa ens ha passat i que alguna cosa ha canviat dins nostre.

Si ens preguntem: què ens ha passat? Hem de revisar les emocions. Les emocions ens allunyen de la nostra pau. Cadascú ha de trobar temps per fer aquestes revisions, tots tenim el mateix temps,  el temps està igualment repartit per tothom però cadascú el reparteix com vol. Depén de cadascú de nosaltres el dedicar uns minuts, un temps, a la quietud  i al silenci. Silenci no vol dir que no hagi soroll fora. Silenci vol dir que el soroll de dins nostre es minimitzi.

Què és soroll intern?  Tot allò que ens allunya de l’estat de pau i de silenci. L’estat de pau és un estat totalment estable. Perquè passin coses no vol dir que m’hagi d’afectar. Tot allò que pensem té una gran importància. Ens hem de preguntar: què fem amb el que pensem? Com podem canviar la direcció del nostre pensament? Emoció és un moviment intern i que es  reflexa en un moviment extern(e-moció). Des de l’espai de quietud, de silenci, és impossible fer judicis, és totalment incompatible.

A ningú ens agrada sentir-nos jutjats, podem ressaltar tres virtuts o qualitats que ens poden ajudar:

1) Paciència. Però no la paciència de posposar o de passivitat. Paciència com a ciència de la pau. Sóc pacient? Com incorporo la paciència a la meva vida?

2) Maduresa. És saviesa, experiència. Diferenciem entre edat biològica i l’edat que es pot sentir internament. Una persona savia també és pacient (2 qualitats diferents però  molt unides entre si). Qui té maduresa sap veure el temps en un context més ampli. El savi reflexiona quan és el millor moment. 3) Comprenssió. No es tracta d’entendre el que no es pot entendre. No sempre podem aconseguir- ho tot, ningú ens priva d’obtenir un estat estable. Què podem fer per tenir més estabilitat a la nostra vida? 

Quan incorporem a Déu a la nostra vida, tenim una eina més per agafar-nos quan la situació no sigui bona. Hem de deixar la porta oberta per  poder sentir la energia de Déu.

Com sempre, al finalitzar la conferència, uns minuts de silenci. La Marta va dirigir una meditació en la que vàrem poder sentir i experimentar l’estat de calma, de pau, envoltats pel silenci que entre tots  vàrem crear.

Programa de actividades

 NOVIEMBRE 2014 

CONFERENCIAS

Métodes per acumular fortalesa interior (CAT)

Miércoles 5 de noviembre a las 19 h.

Imparte: Marta Matarín

Lugar: Sala Claret. Sant Antoni M. Claret 45-47 (cantonada Nàpols)

 

¿De dónde venimos y adónde vamos? (CAS)
Presentación del libro Los Viajeros

Miércoles 19 de noviembre a las 19 h.

Imparte Ramón Ribalta

Lugar: Sala Claret. Sant Antoni M. Claret 45-47 (cantonada Nàpols)

CURSO BÁSICO DE PENSAMIENTO POSITIVO Y MEDITACIÓN RAJA YOGA

  "Así como piensas, así es tu vida". Una afirmación sencilla pero profunda. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.

Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas lunes, martes y jueves durante 2 semanas consecutivas. La primera sesión es de una hora y media. 
Horario a elegir: 07:30 h. 10 h o 19 h.  
Inicio: lunes 3 de noviembre
Este curso continuará con el nivel intermedio y avanzado.
Para asistir al curso es necesario inscribirse 
al T. 93 487 76 67 o web www.brahmakumaris.org/spain 

CURSO BÁSICO DE PENSAMIENTO POSITIVO 
Y MEDITACIÓN RAJA YOGA INTENSIVO

Curso intensivo 6 sesiones impartidas en 2 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio sábado 8 de noviembre

Para asistir al curso es necesario inscribirse
al T. 93 2720843 o web www.brahmakumaris.org/spain 
Este curso continuará con el nivel intermedio y avanzado.
 

ENCUENTROS

MUJERES MAYORES DE 55 AÑOS

El objetivo de estos encuentros es compartir las experiencias de la vida, reconocer y apreciar su valor, y dar un significado a la vida mejorando su calidad y aprender a meditar.
Lunes 3 y 17 de noviembre de 17 a 18h

DIÁLOGOS Y REFLEXIÓN

El objetivo principal de estos encuentros es fortalecer el ser a través de la práctica de la meditación, el diálogo y la reflexión.
 

Domingo 9 de noviembre de 17:30 h. a 19:30 h.

           

SESIÓN DE MEDITACIÓN RAJA YOGA:

Cada semana ofrecemos sesiones guiadas de meditación:
Lunes a las 19h
jueves a las 14h
Miércoles a las 10h
Viernes a las 7:45h
Sábados a las 18h

MEDITACIÓN MUNDIAL POR LA PAZ

Cada tercer domingo de mes nos reunimos de 18:00 h. a 19:30 h. para generar de forma colectiva pensamientos de paz para todo el planeta.

Domingo 16 de noviembre de las 18:15 h. a 19:30 h.

RETIROS

14 al 16 de noviembre.
Descubrir la verdadera autoestima
A cargo de Elizabeth Gayán y Anabel Pérez
Casal La Salle San Martín, Veciana.
Más información: web, sección Eventos Especiales.

Liberarse de los miedos

Liberarse de los miedos

El miedo es una emoción negativa, profundamente enraizada en nuestro subconsciente, que bloquea el acceso a nuestros recursos internos y en ocasiones llega a paralizar completamente nuestra capacidad de respuesta. Las decisiones que tomamos desde la emoción del miedo son pobres y en general erróneas, debido a que nuestra visión se vuelve muy limitada bajo la influencia del miedo. 

Lo opuesto al miedo es el amor. Amor y miedo no pueden coexistir al mismo tiempo. La paz también es opuesta al miedo. El principio espiritual que nos va a ayudar a superar los miedos es comprender que todo lo que creamos y sustentamos en nuestro espacio interior, finalmente va a impactar en el exterior o, dicho de otra manera, va a condicionar nuestro comportamiento, nuestras palabras y acciones.

Por tanto, un principio básico en el proceso de liberarnos de los miedos, es darnos cuenta de que no se trata tanto de luchar contra el miedo como de cultivar en nuestro ser espiritual las cualidades originales más puras y elevadas, tales como la paz, el amor, el silencio y la sabiduría. Cuando la sabiduría, el amor y la paz llenan completamente nuestro corazón y nuestro ser, en ese momento no hay espacio para el miedo. El miedo no tiene posibilidad de controlarnos.

Para ello, necesitamos dedicar tiempo de calidad para el ser, tiempo para meditar y para estabilizar nuestra mente e intelecto en la experiencia de la paz y el amor espirituales. Necesitamos expandir estas cualidades en nuestra consciencia y hacerlo de forma regular y consistente, de manera que el impacto de esa energía positiva se exprese cada vez más cuando entramos en el campo de la acción y las relaciones con los demás.

Es importante tomar conciencia de que en nuestro interior somos maestros creadores, y somos plenamente responsables de nuestra creación. Podemos elegir a cada momento qué pensamientos y sentimientos queremos cultivar y sustentar en nuestras mentes y corazones. 

Depende de nosotros alimentar temores y preocupaciones o crear y sustentar pensamientos llenos de coraje, de entusiasmo y positividad.

Conferencia “La voluntad de encontrar sentido a la vida”.

LA VOLUNTAD DE ENCONTRAR SENTIDO A LA VIDA

El pasado miércoles 11 de diciembre, tuvo lugar en la Sala Claret, a cargo de Enrique Simó, la conferencia titulada  “La voluntad de encontrar sentido a la vida”.

Enrique Simó es miembro del equipo de Coordinación Nacional de Brahma Kumaris en España y coordinador  de Brahma  Kumaris en Madrid.

Algunos puntos  interesantes para reflexionar: ¿Qué quiere decir dar sentido a tu vida? Dar sentido a tu vida es amar tu historia,  si luchamos contra nuestra historia no vamos bien. El secreto está en la sencillez. La vida es sencilla pero nosotros  la complicamos cada vez más. Tenemos que conectar con nuestra parte auténtica, no hace falta revisar las cosas malas del pasado.

La vida es un juego, a veces dramático y otras veces feliz. Hay un guión que seguimos en la vida y ese guión tiene más poder que nosotros. Debemos darnos cuenta de que hay una historia, un guión, un personaje, pero no somos el personaje, tenemos que conectar con quien está detrás, el actor. Un buen actor siempre hará bien su papel. Somos actores de nuestra vida. Tenemos que desprendernos de todo aquello que no somos. En realidad tendríamos que  volver a incluir en nuestras  vidas la vida contemplativa.

Si queremos encontrar el sentido de nuestra vida tenemos que ser más contemplativos, contemplar y no pensar (justo lo contrario de lo que nos piden ahora). Cada uno tenemos un tesoro, un valor muy especial y,  si actuamos de acuerdo a ello, todo empieza a tener sentido. El sentido de la vida tiene que ver con el sentido de contribución. Yo no puedo ser feliz pensando sólo en lo que yo quiero.

La naturaleza, los animales, todos contribuyen, cada uno a su manera, excepto los seres humanos, que desajustamos todo y destruimos los ecosistemas. El sentido de la existencia de la naturaleza es el equilibrio y el orden. Existen unas leyes que lo regulan todo y todo tiene que volver al orden queramos o no. El trabajo que ahora tenemos que  hacer es llegar a la esencia.

Ahora nuestra consciencia está muy densa, solo pensamos en tener y tener. Tenemos que  experimentar, volver a la contemplación, no podemos explicarlo desde la razón. No se trata de creer o no creer.

Cuando conectamos con las cosas que ocurren en la vida notamos  que no nos sentimos satisfechos. Con la meditación nos reposicionamos cada día. Lo interesante es que podemos experimentar el estado de perfección, de sentirnos pacíficos, felices, estables, aunque no tengamos este estado en el presente.

Cada uno va creando su historia con sus acciones. Yo decido, independientemente de lo que los demás hagan. Esa  es mi historia y según mis decisiones será mi historia, no podré culpar a nadie.

Enrique finalizó la conferencia, como es habitual, con  unos minutos de meditación.

La voluntad de encontrar sentido a la vida

La voluntad de encontrar sentido a la vida