Actividades Brahma Kumaris Barcelona 2017

Conferencia: Alinear los pensamientos con tu divinidad

Os invitamos a asistir a la conferencia : Alinear los pensamientos con tu divinidad  cargo de Victor Natal, profesor de pensamiento positivo y meditación Raja yoga, que tendrá lugar en la calle Diputación 329 pral en Barcelona. Os esperamos! Om shanti

Una visión renovada del ser

Una visión renovada del ser

 

Para sentirnos bien, tenemos que comprender que nuestra característica fundamental es la paz. Siempre lo ha sido y siempre lo será.

Por desgracia, las exigencias, los compromisos, las obligaciones y las responsabilidades del día a día nos limitan y ocupan un lugar tan prominente en la conciencia que no nos sobra tiempo para dar crédito al potencial de ser pacífico.

El ser posee alas y quiere volar. En ocasiones consigue batirlas para alzar el vuelo, pero quizás no tenga suficiente seguridad para, al abandonar su rama, permanecer volando de verdad sin caerse.

¿Qué sucedería si un pájaro batiera sus alas, pero las garras no se soltaran de la rama en la que se encuentra? No volaría y sólo se cansaría. El cansancio y la frustración caracterizan el estado de la persona que no tiene fe en su propia capacidad de volar libremente y sobre todos los obstáculos. Se mantiene agarrada a las ramas del apego que generan una ilusión de seguridad.

Hay una frase popular para ayudar a alguien: «hacerle salir del nido». Pero, ¿quién puede hacer salir del nido al ser para dejarlo volar? Solamente el ser.

El primer paso consiste en aprender a valorar las características de tu personalidad que podrían conferirte una seguridad real, independiente de bastones y de ramas. Las verdaderas cualidades intrínsecas del ser espiritual: la paz, el amor, la seguridad, la felicidad…

El segundo paso consiste en comprender que los defectos y las flaquezas forman parte de un estado de conciencia que ya no voy a nutrir ni desarrollar. Comprendo que es un estado de conciencia erróneo y basado en la identidad falsa del ego.

Cuando alguien está construyendo una casa nueva, todo su amor y esperanza se dirigen al nuevo hogar. El viejo se olvida rápidamente.

Generando una visión poderosa del nuevo ser, todo el interés se dirige al futuro, hacia aquello en lo que me voy a convertir y el pasado ya no tiene fuerza para hacerme retroceder.



 

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Semillas de paz

 Semillas de paz

Si plantamos una semilla de pensamientos limpia y positiva y nos concentramos en ella, le damos energía, así como el Sol da energía a una semilla en la tierra. Y tal como la semilla en la tierra despierta, se aviva y empieza a crecer, los pensamientos en los que nos concentramos despiertan, toman fuerza y empiezan a crecer. Así que sembremos pensamientos positivos.
Cada mañana, antes de que iniciemos el viaje del día, sentémonos en calma, en silencio, y sembremos la semilla de la paz. Paz es armonía y equilibrio. Paz es libertad de la carga de negatividad y desperdicio. Hagamos que la paz encuentre su hogar en nosotros. La paz es nuestra fortaleza original, nuestra eterna tranquilidad del ser.

En lo profundo de nuestra conciencia hay un oasis de paz. Es como el núcleo del alma. Es una fuente de poder interno que abastece nuestra mente e intelecto, de forma que podamos crear pensamientos poderosos, positivos y elevados y tomemos decisiones precisas. Si aprendemos a ir a este centro, la paz será nuestra compañera, la positividad nuestro socio, y seremos capaces de refrescarnos en un segundo, en cualquier lugar, en cualquier momento. Retornar al centro del ser es el viaje de un segundo. Es el destino regular de las almas sabias. Y es la fuente de nuestro poder y paz.

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Desterrar el ego y liberar la generosidad

Desterrar el ego
y liberar la generosidad

Ego no es sólo ser orgulloso. El ego está presente en cada instante en el que sentimos algún tipo de miedo, o nos escuchamos a nosotros mismos diciendo “¡Eso es mío!”. La verdad, sin embrago, es que nada es “mío” o “tuyo”, todos somos depositarios, y el miedo sólo está presente donde está la voz del apego. Así que donde hay ego, hay apego, y donde hay apego, hay miedo. Y donde hay miedo no puede haber amor, y donde no hay amor hay miseria. Por eso hay tanta infelicidad en el mundo. Desapeguémonos de todo y desterraremos el ego, el miedo se desvanecerá, sólo entonces puede retornar el verdadero amor, y nuestro más antiguo amigo, la felicidad, sentirá que puede reaparecer en nuestra vida de forma segura.

El ego también nos hace sentir que necesitamos conseguir muchas cosas. Pero la verdad es que no necesitamos nada. Ya tenemos lo que necesitamos. Los problemas surgen cuando pensamos que tenemos que quedarnos todo lo que recibimos. Todo lo que nos llega en la vida no es para que nos lo guardemos, es para darlo. Y cuando damos, conseguimos. En lo profundo de nuestro interior, todos conocemos esta verdad eterna. Es una de las leyes naturales del universo. Pero se nos condiciona a pensar lo opuesto. No sorprende que haya una gran falta de fe. No la fe religiosa, sino la fe de que el universo nos proporcionará todo lo que necesitamos, en el momento adecuado y de la manera correcta.

Así que empieza hoy: da, da, da. Tiempo, energía, apoyo, cuidado, cooperación. ¿En cuántos niveles ves la oportunidad de dar? Y la paradoja se revelará ante ti: cuando das, te darás cuenta de que ya tienes todo lo que necesitas.
 

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Conferencia de Sister Sheilu

Valores y virtudes

Valores y virtudes
 

Solemos pensar que el mundo sería un lugar mucho más agradable si todos nos rigiéramos por valores humanos elevados y espirituales. Pero es muy poco lo que hacemos para ayudar al florecimiento de tales valores, ya sea en nuestro hogar, nuestra comunidad o nuestra sociedad. El secreto para lograrlo es regir nuestra vida por los valores en que creemos, y hacerlo de tal modo que no sólo los valores hablen por sí mismos sino que también influencien a los demás. Veríamos entonces cómo todo parece cambiar mágicamente a medida que los valores enriquecen nuestras relaciones y aumenta nuestra capacidad para hacer que en nuestra vida y la de los demás sobrevengan cosas buenas.

De hecho, los valores sólo adquieren importancia cuando los hacemos nuestros conscientemente e intentamos vivir de acuerdo con ellos. De nada sirven si los mantenemos confinados en el mundo de las ilusiones, a la espera de tiempos mejores. Los valores son guías para la conducta y debemos dejar que arraiguen en nuestra mente, que florezcan en nuestro corazón y se expresen en nuestras acciones, hasta que pasen a ser parte constitutiva de nuestros pensamientos, nuestro ser y nuestra conducta.

A fuerza de poner en práctica un valor de un modo constante, éste se vuelve un hábito y acabamos por expresarlo espontáneamente sin que tengamos que sopesar antes los pros y los contras de tal conducta. Estos buenos hábitos son virtudes. Una virtud es una fuerza silenciosa que está llena de belleza, pero que tiene a la vez todo el poder de la verdad. Las virtudes nos colman el corazón y dan sustento a nuestra alma, de modo que nuestras acciones devienen obras de arte que confortan y nutren a los demás y dan significado a lo que somos y hacemos.

Así como los valores son los componentes básicos de la virtud, el elemento guía de ésta es la pureza de la espiritualidad, una espiritualidad que nos induce a volver los ojos hacia nuestro mundo interior, a mirar más allá de lo físico para ver el alma y recordar que el Ser Supremo es la fuente de todas las virtudes.
 

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Entender el juego de la vida

Entender el juego de la vida

En repetidas ocasiones hemos usado la analogía de la vida vista como un juego. El juego de la vida. Y cada ser humano como un jugador en el juego de la vida. Esta perspectiva nos abre a una conciencia de aprendizaje y de motivación. En un juego siempre queremos progresar y ganar. Nunca jugamos para perder. Ahora bien, ¿qué significa jugar para ganar?

En el juego de la vida no estamos jugando contra nadie, ni buscamos tener victoria sobre otros. Más bien, jugar para ganar significa avanzar en el camino de la maestría interior y del auto-conocimiento. Las situaciones de la vida están ahí para aprender algo de ellas y para superarlas y seguir avanzando.

Cada vez que nos alteramos, afectamos o enfadamos debido a alguna escena del juego de la vida, significa en realidad que no hemos entendido el juego. Tal vez alguien se comporta de una manera que percibo como injusta, sin embargo mi reacción de enojo es mi propio error. Retrocedo en el juego de la vida, ya que entrar en un estado de ira, al nivel que sea, significa retroceder. La ira me aleja de mi meta. La meta, como hemos mencionado, es la maestría interior, o podemos denominarla también la auto-soberanía.

Esto quiere decir que cada situación y escena de la vida es una oportunidad de usar alguna virtud, algún poder espiritual o algún método y perspectiva adecuados. Es entonces cuando juego para ganar. No estoy luchando contra la situación sino enfocándome en discernir y responder con sabiduría. Responder de tal manera que siga avanzando en el juego de la vida.

Necesito también conocer las reglas del juego de la vida y eso implica ser un buen observador. Cuando mi respuesta es equilibrada y respeta los principios y leyes espirituales naturales, de forma natural avanzo en el juego de la vida. Y la recompensa del progreso es el sentimiento de satisfacción y contentamiento interior.

La fe: el medio para experimentar poder del Océano del Amor y de la Paz

La fe: el medio para experimentar poder del Océano del Amor y de la Paz
 

¿Qué es la fe? Hay una diferencia entre la fe ciega y lo que podríamos llamar la fe de tener los ojos abiertos (ser conscientes). La fe está relacionada con la comprensión y la confianza. Existe una relación entre la confianza y la fe. Cualquier cosa que se interponga en el camino de la fe se llama duda. La duda se parece a un cáncer, corroe hasta que, finalmente, nuestra fe se ha ido.
El logro de la fe se basa en la comprensión del conocimiento espiritual detallado. Puedes aceptar algo sólo si puedes comprenderlo y si todas nuestras preguntas son satisfechas.

Tenemos fe de que el sol saldrá mañana porque lo hemos observado salir cada mañana de nuestra vida. En base a esa continuidad de la experiencia no albergamos dudas de que el sol se elevará. Por eso, no hace falta generar fe en algo así. Sin embargo, necesitamos la fe, por ejemplo, en la comprensión del alma, porque es muy sutil. Dios también es muy sutil. 

Todo el mundo acepta que Dios no puede ser limitado, ni por el tiempo ni el espacio. La descripción de Dios y el alma, como infinitamente pequeño en términos de Su forma y a la vez como infinitamente grande por Sus atributos, tiene sentido.

Antiguamente, la mayoría de la gente religiosa creía en la imagen de un anciano con barba que enviaba a los buenos al cielo y a los corruptos al infierno. Retratando a Dios como un personaje peligroso, había miedo de acercársele demasiado. Incluso ahora, ¿quién quiere ser enviado al infierno? Por otro lado, pocos se sienten dignos de ir al paraíso, era mejor para los seres humanos aplacar a un ser tan enojado, o evitarle por completo.

En la práctica de la meditación Raja Yoga, comprendemos que Dios es el Océano de Amor, nunca el Océano de la Ira. Nos damos cuenta de que los celos y la ira son emociones que nos corrompen. Dios está libre de negatividad. Él es la verdad, el Océano de la Paz - infinitamente apacible, amoroso, poderoso y lleno de conocimiento. Él tiene toda el conocimiento acerca de todo. Él es el Benefactor, la semilla, el punto. Esto significa que Él no cambia. Él es el punto de referencia para cualquier cosa y para todo.

A medida que aprendemos acerca del Alma Suprema, el ser, la obra de la vida y la filosofía de la acción (karma), fácilmente aprendemos a meditar. En meditación hay recuerdo, conexión y atención. Asociamos el recuerdo a ir hacia el silencio. Enfocamos nuestra mente en Dios, que habita más allá del universo físico y nos llenamos de todos sus atributos como la paz, el amor, el poder y la felicidad.

Una pregunta importante que surge en la mente del buscador es la cuestión del bien y del mal. Los devotos se quejan a Dios: "¿Por qué has puesto maldad en el mundo?" Dios no lo hizo. Entonces, ¿de dónde viene el mal? Se trata de las acciones negativas acumuladas en las almas. Realizar acciones basadas en emociones negativas es contraproducente, y debido a ello entramos en deuda y nos debilitamos. 

Para fortalecerte, necesitas tomar poder de Dios. Considérate un alma, de manera que puedas estar en el mismo nivel que Dios, el nivel del espíritu. En primer lugar, desconéctate de la conciencia del cuerpo, porque las acciones basadas en la conciencia física te separan de Él, es como poner óxido en el alma. Todos nos hemos oxidado debido a las acciones negativas.

Cuando estamos en la misma dimensión que Dios, nos damos cuenta de que Él es como un imán que atrae a las almas. Al estar en contacto con Él, la fuerza del imán también nos limpia. Se dice que sentarnos en silencio en el recuerdo (del Supremo) es como poner un clavo oxidado en una botella de queroseno que se lleva todo el óxido.

Así que en nuestra mente nos visualizamos: "Soy un alma oxidada sentada en el queroseno del recuerdo de Dios y me vuelvo completamente limpia."
Eso es meditación.

Curso de Pensamiento Positivo y Meditación

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación
 Queridos amigos y amigas os invitamos al curso de pensamiento positivo y meditación raja yoga. 
Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas que pensáis que les puede interesar.

Os esperamos en nuestra sede de Barcelona. Asociación Brahma Kumaris


"Eres lo que piensas" Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.


Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas lunes, martes y jueves durante 2 semanas consecutivas.
La primera sesión es de hora y media.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.).
Inicio lunes 1 de julioPara asistir al curso es necesario inscribirse al T. 93 4877667 
 

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo

Curso intensivo de 6 sesiones impartidas en 2 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30 h.
Inicio sábado 6 de julio Para asistir al curso intensivo es necesario inscribirse al T. 93 4877667 

 

Todas las actividades son gratuitas

Brahma Kumaris se financia con las aportaciones voluntarias
de socios y simpatizantes.

Sede Nacional de Brahma Kumaris
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Brahama Kumaris participara en la feria ECOVERD

El próximo fin de semana (29 y 30 de junio) participaremos en ECOVERD: 

FIRA DE COOPERACIÓ I SOSTENIBILITAT (http://ecoverd.org/es/)  que tendrá lugar en Barcelona.

Os esperamos en nuestro stand y también en las meditaciones que tendrán lugar en la Sala de Silencio instalada en la misma Feria.

Saludos de pazAsociación Brahma Kumaris

 

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Conectar con lo divino

Conectar con lo divino

Platón dijo una vez que el conocimiento verdadero consiste en recordar lo que hemos olvidado. La verdad en realidad significa no olvidar que el alma humana lleva dentro de sí misma todo el conocimiento y los recursos que necesita para llevar una vida más feliz.

En la meditación Raja Yoga la palabra “recuerdo” se usa, más que “yoga” o “meditación”, para describir lo que significa y hace en realidad la meditación. La meditación que atribuye poder al ser dando paz a la mente, claridad al intelecto y cambio positivo a la personalidad no se consigue simplemente a través del ritual o una repetición de palabras con poca, o ninguna, comprensión. Eso más bien se consigue entendiendo qué significan las palabras, reflexionando en las ideas que hay detrás de ellas y, con concentración, llevándolas activamente dentro de nuestra conciencia. Cuando la conciencia lleva dentro esa conciencia luminosa, entonces el siguiente paso es la acción. De nosotros emerge nuestro estado original de paz, de saber, de amor, no sólo para nosotros mismos sino para emplearlo y compartirlo en la vida diaria.

No podemos experimentar el poder espiritual y los valores hasta que comprendamos qué significan y de dónde proceden y decidamos aplicarlos en nuestra vida.

Comprender y aplicar son las bases de la propia comprensión y el vivir positivo.

Desde luego, lo que sucede es que a veces nosotros entendemos e incluso aplicamos nuestros valores pero, a causa de las presiones y distracciones de la vida, nos olvidamos de aplicarlos de manera regular o sistemática. Es por eso por lo que necesitamos revisar y renovar nuestra comprensión y conciencia a través de la práctica de la meditación cada día, especialmente temprano por la mañana.

¿Con qué frecuencia debo respirar? ¿Con qué frecuencia debo comer y beber? Para seguir vivos estas prácticas deben hacerse de forma regular y sistemática. Este principio también se aplica al bienestar espiritual. Yo no mantengo mi salud espiritual a menos que, todos los días, conecte conmigo mismo y recuerde quién soy y qué tengo dentro de mí, recargando el ser en las profundidades del silencio.

Cada mañana antes de empezar la jornada diaria, sentarse en silencio, reflexionar, concentrarse y experimentar la conciencia de “Om Shanti” ("soy un alma de paz"), recarga al ser para todo el día. Cuando recuerdo mi estado original de paz y armonía interior, mi mente e intelecto crean un oasis de estabilidad interna, el cual me ayuda a afrontar las diferentes tormentas de negatividad que se presentan durante el día. 

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Día Mundial del Yoga

Nos complace informaros que la Asociación Brahma Kumaris estará presente en el Día Mundial del Yoga que se celebrará en Barcelona el próximo sábado 22 de junio de 8h a 20h en el Parque de la Estación del Norte (cerca del Arco del Triunfo).

A lo largo del día participaremos con las siguientes actividades:

* 12h, Conferencia: Meditación raja yoga: la conexión para recuperar la fortaleza espiritual a cargo de Vasanti Patel.
* 18h, Experiencia práctica de la meditación Raja Yoga a cargo de Vasanti Patel.
Contaremos con un stand de información y venta de libros y Cds para el progreso personal.
Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas a quienes penséis que les puede interesar.

Os esperamos este próximo fin de semana!

Asociación Brahma Kumariswww.brahmakumaris.org

Retiro (Sant Martí de Sesgueioles, BARCELONA)

Retiro (Sant Martí de Sesgueioles, BARCELONA)

12/07/2013 - 14/07/2013 18:30 - 14:30

Coaching y espiritualidad

A través del silencio, la reflexión y la experimentación con herramientas de coaching, os invitamos a un fin de semana de exploración interior, en el que vamos a conectar con la dimensión más hermosa de todas, la dimensión espiritual de nuestras vidas.
La espiritualidad nos enseña a vivir conectados con nuestra verdadera esencia y con la de los demás, y liberarnos de la superficialidad e ilusión en nuestra conciencia.
Impartido por: ENRIQUE SIMÓ
Coach ejecutivo y personal, formador en el área de recursos humanos y desarrollo de las organizaciones.
Profesor de meditación con más de 26 años de experiencia. Miembro del equipo nacional de coordinación de Brahma Kumaris.
Viernes 12 al domingo 14 de julio de 2013.
Casal La Salle. Sant Martí de Sesgueioles (BARCELONA)
más información     - inscripción -    ¿cómo llegar?
Organiza: Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris.
Información: 934 877 667, retiros@aembk.org. Barcelona 2013

BARCELONA

Pensamientos que curan

Pensamientos que curan

Actualmente la mayoría de las personas saben que lo que pensamos y lo que sentimos también afecta al cuerpo.
A veces el impacto es pequeño, quizás se manifiesta sólo en un ligero efecto sobre la presión sanguínea o la química corporal. En otras ocasiones puede ser una amenaza para nuestra vida, como por ejemplo cuando el miedo o la ira dañan el corazón, o la infelicidad crónica perjudica nuestras defensas frente a las infecciones y el cáncer. Hay un amplio rango de condiciones intermedias, en las que los sentimientos alterados pueden producir una variedad de achaques y dolores.

La sabiduría antigua así como la ciencia moderna nos informan de que podemos reducir tales riesgos desarrollando una perspectiva positiva. La verdad en el dicho “mente sana en cuerpo sano” está hoy en día más confirmada que nunca. Buscar soluciones positivas, con optimismo y humor, en lugar de sentirse desdichado al enfocarse en todo lo que no va bien, es realmente beneficioso para la salud.

A pesar de la mayor concienciación sobre estas conexiones entre la mente y el cuerpo, pocas personas saben como mejorar la salud y optimizar el bienestar creando pensamientos realmente nutritivos para la mente. Las cuestiones y respuestas que ofrecemos a continuación ofrecen una simple introducción a este importante aspecto del cuidado de la salud.

¿Por qué la vida parece que se está volviendo más dura para muchos?
La sociedad de consumo ha invertido grandes esfuerzos en mejorar las comodidades y medios materiales, pero nuestras mentes han sufrido una desatención. Los niveles en aumento de estados negativos tales como la ansiedad, la adicción, la irritabilidad y la depresión han acompañado los deseos en aumento. A la vez que socavan la salud de las personas, estas actitudes y emociones negativas dañan la sociedad y el entorno provocando una pérdida de valores fundamentales en nuestras acciones. Nos volvemos menos capaces de cuidarnos y de cooperar unos con otros así como con el mundo que nos rodea.

¿Qué podemos hacer?
Cuando nos sentimos tristes y vacíos internamente, nos convertimos en parte del problema en vez de la solución. Con frecuencia, intentamos sentirnos mejor culpabilizando otras personas o las circunstancias, pero eso sólo empeora las cosas. En lugar de ello tenemos que aprender cómo hacer nuestra mente fuerte. Es decir, llenarla con positividad.

¿Qué es la positividad?
Un atributo o energía sutil y espiritual, natural en todos nosotros, que se puede acumular en la mente al igual que la energía eléctrica se acumula en una pila. Una disposición mental positiva promueve la salud en la persona, y esta energía después fluye de forma natural hacia los demás.

¿Qué clase de pensamientos promueven la positividad?
Cuando pensamos en lo que significa ser humano, en términos de las cualidades comunes a la humanidad tales como el amor, la paz y la alegría, conectamos con una energía de verdad dentro de nosotros. Hay un núcleo de bondad en todos y cuando emergemos esta fortaleza, los sentimientos positivos emergen de forma natural.

¿Cómo podemos retener nuestra positividad?
Trabajando para eliminar la preocupación y el pesar de nuestros corazones y mentes. Nos ayuda el reconocer que los sentimientos negativos son activados por las dependencias hacia algún u otro aspecto físico de la existencia: el cuerpo, las relaciones, la riqueza o las circunstancias en el mundo que nos rodea. Si alguno de estos aspectos está en estado de trastorno, seremos más propensos a alterarnos y preocuparnos. Pero es nuestra dependencia de estas cosas, no el trastorno en sí, lo que nos causa profunda angustia. Si nos liberamos internamente, la preocupación y el pesar terminarán.

Te invitamos a la Meditación del dia 1 de julio

Meditación 

 Día: 1 de julio

Horario:10h a 10:30h 

Lugar: Llibreria Excellence. 

(Balmes, 191 de Barcelona).

 A cargo de: Marta Matarín, 

 (profesora de meditación y miembro del equipo de coordinación de Brahma Kumaris en Barcelona).

Cambio de nombre de la página web

A partir del próximo 10 de junio habrá un cambio en la dirección de nuestras páginas web:
Página web internacional: www.brahmakumaris.org
Página web nacional: www.brahmakumaris.org/spain
Aprovechamos la ocasión para agradecer vuestro interés que nos anima a mantener esta página activa y renovada. Sin todos vosotros... ¡no sería posible! Con agradecimiento,
Recibid un cordial saludo de paz,
Asociación Brahma Kumaris
Tel. 93 487 76 67

El retiro ha sido cancelado, en su lugar habrá un seminario el día 15 de Junio

El  retiro del mes de junio,  Explorar las dimensiones del amor espiritual,  ha sido  cancelado. En su lugar hay un seminario este sábado 15 de junio, con el mismo tema del retiro

En el seminario exploraremos, reflexionaremos y experimentaremos  estas dimensiones del amor en:

-Nuestro propio ser

-Nuestra relación con los demás

-La relación que tenemos con el entorno

Impartido por:

Elisabeth Gayan profesora de meditación y pensamiento positivo, y miembro del equipo de coordinación de BK Valencia.

Lidia Miranda profesora de meditación y pensamiento positivo, y miembro del equipo de coordinación de BK Barcelona.

 El horario es de 11h a 16:30h en el centro bk Bcn, comida vegetariana incluida.

Ya puedes inscribirte.

6 de junio: EL ARTE DE UNA VIDA PLENA: MANTENER UNA MENTE FELIZ

6 de junio: EL ARTE DE UNA VIDA PLENA: MANTENER UNA MENTE FELIZ

Guillermo Simó nos  animó con su charla, el pasado jueves 6 de junio en el Espacio Elsa, a descubrir y practicar el mantener una mente feliz. La conferencia duró una hora y al final, como es habitual,  meditamos todos juntos. Sin embargo,  una vez finalizada la meditación, los asistentes  permanecieron sentados, en silencio, nadie se levantó ni se movió. En realidad  a las 21  h. aún estaba la sala llena. Un buen síntoma de que la  meditación conjunta  hizo su efecto en todos los allí presentes.

Vivir una vida plena tiene que ver con cual es el estado de nuestra mente. Según lo que estamos viviendo así son nuestros  sentimientos y la energía que generamos. Las circunstancias nos hacen sentir mejor o peor, esa es la lógica humana, pero la lógica espiritual es distinta. Una cosa es lo que sucede fuera y otra cosa es lo que tú creas en tu interior. En realidad es un cambio de paradigma,  cambiamos de ser victimas a ser responsables. Una vida plena tiene que ver con que tú seas consciente de que  eres el creador, lo que ocurre es que tenemos el hábito de reaccionar de forma involuntaria. La situación, la otra persona te lanza un estímulo y tú permites la “explosión emocional” y entonces surge esa reacción descontrolada. Hay un margen, mínimo, para que hagamos algo. A esta práctica la llamamos  el “observador desapegado”.

Ejercitar el estado del “observador desapegado” nos capacita a observar de manera neutral la escena que ocurre y también a observar con desapego la reacción emocional que surge en nuestro interior. La emoción, la agitación surge pero debo mantener una conciencia clara de que no soy esa emoción. Si me atrapo en esa  emoción no puedo hacer nada, me desborda. Tenemos que dar a la mente  una perspectiva nueva y decidir si  nos interesa esa emoción o no. Las emociones no nos interesan  aunque vivimos en una sociedad   que nos inspira a vivir emociones. Las emociones nos agitan por dentro, nos descentran. Debemos darnos cuenta del efecto que las emociones tienen en nuestra consciencia. Las emociones no nos permiten tomar decisiones con claridad.

 

La plenitud es un estado de consciencia, la plenitud no es conseguir tus sueños. No podemos hipotecar nuestra plenitud hasta conseguir nuestro sueño porque ¿y  si nuestro sueño no se cumple hasta pasado un tiempo, unos años?  Aunque nuestro sueño sea muy bonito no hay que conectar ese sueño  con nuestra plenitud personal.  Cuando estas en paz no necesitas ninguna emoción. El estado de paz no es un estado emocional. Y junto al estado de paz, vamos experimentando también el estado de estar libres de deseos.

Así pues tenemos que dar a  la mente una interpretación útil, valiosa, de todo lo que sucede a nuestro alrededor, tenemos que adoptar una perspectiva mental que nos ayude, tenemos que hacer nuestra mente feliz. La meditación es una buena herramienta, nos ayuda mucho ya que al meditar captas mucho más los sentimientos de los demás, la meditación eleva nuestra consciencia, captas mucho mejor lo que ocurre a tu alrededor. Tenemos  que  utilizar nuestra mente de forma creativa. En cada reto, en cada situación, tenemos que enfocarnos en las distintas posibilidades. Hay que conectar con nuestra esencia profunda, así cuando venga una situación complicada podrás disfrutar de lo que has conseguido meditando y  tendrás el control de la situación.

La meditación nos capacita a nutrir nuestra mente con el alimento de mayor calidad, los pensamientos puros, espirituales y elevados. Nuestra mente se hace feliz, se llena de experiencias y logros. Ésta es la verdadera base de la experiencia de una vida plena.

Inspiraciones para conectar con nuestra grandeza espiritual

Inspiraciones para conectar con
nuestra grandeza espiritual

Un signo de nuestra grandeza espiritual es cultivar relaciones armoniosas. Mediante el auto-respeto, somos capaces de satisfacer la responsabilidad de ser respetuosos hacia los demás. Si nos apegamos a nuestro rol, es el ego lo que entra en juego. En la conciencia del alma, en todos los roles se expresan nuestras cualidades divinas. La experiencia, expresión e intercambio de cualidades es la base de las relaciones armoniosas. Nuestro enfoque debería ser en primer lugar experimentar sentimientos elevados, a continuación hacer que los pensamientos y actitud estén alineados con esos sentimientos. Sólo entonces dejar que surjan las palabras.

Grandeza espiritual implica permanecer en una conciencia ilimitada. Nuestro esfuerzo es convertirnos en lo que fuimos originalmente al principio del tiempo. Subrayar esto. Tenemos que comprender el valor del tiempo y revisar qué uso estamos haciendo del mismo. Al fin y al cabo, no podemos “crear tiempo”.

El silencio destruye nuestra negatividad y es entonces que podemos despertar a la conciencia de lo que tenemos que hacer ahora. La calidad de nuestras acciones aquí y ahora determina la calidad de nuestro futuro. Donde sea que me encuentre, lo que sea que reciba, con quien sea que esté, todo es preciso. Necesitamos comprender y experimentar este principio espiritual.

Grandeza espiritual es permanecer involucrado en el servicio ilimitado. El verdadero significado de servicio es hacer que nuestra vida sea una demostración práctica de nuestra conciencia espiritual. La forma más elevada de servir es hacerlo todo con una sonrisa. Cuidar de los demás es el mayor acto de caridad. Dar con generosidad. No esperar a que los demás den.

Cuando nuestro estado interno emite sentimientos de paz y amor, la sed de muchas almas se sacia a medida que se refrescan. El silencio interior nos permite conectar con nuestro honor y dignidad originales. Podemos experimentar que al igual que Dios, soy un espíritu, no materia. Cuando me conecto con el Ser Supremo en esta conciencia, todos Sus poderes me pertenecen.