Meditacio i Motivacio

Programa d'activitats Barcelona juliol‏

Curso de Pensamiento Positivo y Meditación Raja Yoga Lunes - 01 Julio 2013 Fecha y hora: 7:30am Ubicación: Centro de Brahma Kumaris Código Postal: 08009 Dirección: C/Diputació 329, pral. Curso de 6 sesiones de una hora y cuarto impartidas lunes, martes y jueves durante 2 semanas consecutivas. Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.) Sesión de meditación Raja Yoga Lunes - 01 Julio 2013 Fecha y hora: 7:00pm Ubicación: Centro de Brahma Kumaris Código Postal: 08009 Dirección: C/Diputació 329, pral. Un viaje para experimentar el silencio interior. Lunes a las 19h. /miercoles a las 10h. /Jueves de 14h a 14:45h/ viernes de 7:45h. a 8:15h / sábado a las 18h. Curso de Pensamiento Positivo y Meditación intensivo Sábado - 06 Julio 2013 Fecha y hora: 10:30am Ubicación: Centro de Brahma Kumaris Código Postal: 08009 Dirección: C/Diputació 329, pral. Curso de 2 sesiones impartidas en 2 sábados consecutivos. Retiro (Sant Martí de Sesgueioles, BARCELONA) Viernes - 12 Julio 2013 Fecha y hora: 6:30pm Ubicación: Casal La Salle Sant Martí Código Postal: 08289 Dirección: Ctra. Bv-1001 de Calaf a Sant Guim de Freixenet, Km 6 Coaching y espiritualidad Impartido por: Enrique Simó Viernes 12 al domingo 14 de julio de 2013 Encuentros de integración Multicultural y espiritualidad Domingo - 14 Julio 2013 Fecha y hora: 5:30pm Ubicación: Centro de Brahma Kumaris Código Postal: 08009 Dirección: C/Diputació 329, pral. Liberarse de las cadenas del apego Miércoles - 17 Julio 2013 Fecha y hora: 7:30pm Ubicación: Sala Claret Código Postal: 08025 Dirección: Sant Antoni M. Claret 45-47 (esquina Nàpols) A cargo de Enrique Simó. Meditación Mundial por la Paz. Domingo - 21 Julio 2013 Fecha y hora: 6:00pm Ubicación: Centro de Brahma Kumaris Código Postal: 08009 Dirección: C/Diputació 329, pral. Brahma Kumaris celebra cada tercer domingo de mes una meditación de una hora de duración para la paz mundial.

Fortaleza

Fortaleza

Hoy en día, el cansancio es un tipo de enfermedad. Jóvenes o mayores, la gente está cansada.

Es interesante observar las causas sutiles del cansancio. Los que no saben cómo cooperar con los demás se cansan. Donde no hay amor, también hay cansancio. Cuando actuamos con honestidad y amor, todo sucede sin cansancio. No es cuestión de cuánto tiempo dormimos.

El cansancio lo crean nuestras acciones y pensamientos negativos e inútiles. Los pensamientos positivos y acciones nobles generan fortaleza, una fortaleza que incluye energía y poder.

Si no hay fortaleza hay cansancio. La solución es prestar atención a crear pensamientos elevados y realizar acciones nobles. Al llenarnos de conocimiento espiritual y desarrollar una perspectiva más profunda y sutil de la vida, podemos desarrollar fortaleza interior y terminar las debilidades.

Si compartimos nuestros sentimientos positivos con los demás – nuestros buenos deseos y sentimientos puros desde el corazón – todos se benefician. Simplemente pensemos en cuál sería el efecto si todos creáramos sentimientos puros y elevados hacia uno mismo y los demás. Acumularíamos mucha fortaleza.

La fortaleza también se desarrolla cuando usamos nuestro tiempo de una forma valiosa, cuando actuamos desde un propósito de servicio, con la intención de beneficiar a todos. Como resultado de estas acciones nobles y elevadas, generamos un ingreso espiritual para nosotros mismos y sentimos que nuestro nivel de felicidad aumenta.
 

Copyright © 2011 Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris

Web nacional: www.brahmakumaris.org/spain   Web internacional: www.brahmakumaris.org
Blog: brahmakumarisbarcelona.blogspot.com.es  Facebook: www.facebook.com/bkbarcelona

Día Mundial del Yoga

Nos complace informaros que la Asociación Brahma Kumaris estará presente en el Día Mundial del Yoga que se celebrará en Barcelona el próximo sábado 22 de junio de 8h a 20h en el Parque de la Estación del Norte (cerca del Arco del Triunfo).

A lo largo del día participaremos con las siguientes actividades:

* 12h, Conferencia: Meditación raja yoga: la conexión para recuperar la fortaleza espiritual a cargo de Vasanti Patel.
* 18h, Experiencia práctica de la meditación Raja Yoga a cargo de Vasanti Patel.
Contaremos con un stand de información y venta de libros y Cds para el progreso personal.
Podéis hacer llegar esta información a todas aquellas personas a quienes penséis que les puede interesar.

Os esperamos este próximo fin de semana!

Asociación Brahma Kumariswww.brahmakumaris.org

Cambio de nombre de la página web

A partir del próximo 10 de junio habrá un cambio en la dirección de nuestras páginas web:
Página web internacional: www.brahmakumaris.org
Página web nacional: www.brahmakumaris.org/spain
Aprovechamos la ocasión para agradecer vuestro interés que nos anima a mantener esta página activa y renovada. Sin todos vosotros... ¡no sería posible! Con agradecimiento,
Recibid un cordial saludo de paz,
Asociación Brahma Kumaris
Tel. 93 487 76 67

Viaje hacia el silencio y la plenitud

Cada semana ofrecemos sesiones guiadas de meditación:

Viaje hacia el silencio y la plenitud

Lunes a las 19h
Miércoles a las 10h
Viernes a las 7:45h
Sábados a las 18h

Entrada libre

http://www.bkwsu.org/spain

C/Diputació 329, pral.
Barcelona

Secuencia de pensamientos para meditar

Secuencia de pensamientos para meditar

Aunque muchos reconocen que la meditación es muy importante, pocos la practican. De entre los que lo hacen, el número de personas que realmente consigue ser eficiente en la práctica de la meditación todavía es menor. Sin embargo, aunque nunca hayas meditado, verás que es algo bastante sencillo.
Basta con pensar en experimentar las cualidades originales del ser de paz, felicidad, poder, amor, etc.
La mejor manera de describir la meditación consiste en reproducir la secuencia de pensamientos más
comunes que se origina en los primeros intentos de levantar el vuelo espiritual:

1. Escoge un lugar tranquilo y aireado y, si es posible, pon música suave de fondo.
2. Adopta una postura ni muy rígida ni muy relajada, pues, a fin de cuentas, no es el cuerpo el que
está meditando. Es el ser.
3. Fija tu atención en el punto central de la cabeza donde se encuentra el ser consciente en el cuerpo
y desde donde lo pensamos y lo decidimos todo.
4. Intenta permanecer en un estado de observador. Centrado mentalmente en el punto entre las cejas, observa la sala a tu alrededor, los sonidos de la música y de la calle. Toma conciencia del momento
presente y a la vez procura mantenerte ligeramente desapegado de la escena en la que te encuentras.
Así como puedes observar la sala y los sonidos, puedes, con el mismo sentimiento agradable de
desapego, observar lo que sucede en tu vida.
5. Surgen con mucha naturalidad pensamientos de ayer, hoy o planes del mañana. Empieza a
observar el propio proceso de los pensamientos. Pueden percibirse tres fases en cada uno de los
pensamientos: la creación, la experiencia y la observación.
6. Deja que vengan sin ningún esfuerzo por tu parte para impedirlo. De este modo, empezarás a
sentirte diferente en tu proceso de pensar, como si el verdadero yo fuera algo mucho mayor que una
simple secuencia de pensamientos, muchas veces sin nexo.
7. Una vez estabilizado en la conciencia de observador desapegado, inicia la creación consciente de
pensamientos relacionados con tu verdad intrínseca. Un ejemplo (hay que leer cada pensamiento y
sentirlo profundamente):. Soy una energía consciente... Puedo pensar, decidir...
Toda mi energía ahora está concentrada en un punto entre las cejas... Soy una energía diferente del
cuerpo físico... Dirijo el cuerpo... Es mi preciado vehículo pero yo soy el conductor...
Un día entré en esta forma física y un día la dejaré... Soy el ser, el alma... No soy un cuerpo con
alma... Soy un alma y tengo un cuerpo... Ahora soy consciente de esto...
¿Cómo es mi verdadera naturaleza? Cuando me posiciono en esta postura de observador percibo mi
tranquilidad... Soy un ser de paz... Nada ni nadie pueden cambiar lo que soy en esencia...
Como un pequeño faro, estoy encendido en el centro de la cabeza y empiezo a irradiar luz... la luz de
mi paz...
8. Sin memorizar estos pensamientos, intenta hacer el ejercicio desde el principio hasta al final con
los ojos cerrados.
Cuando adquieras más seguridad en el proceso de meditación, intenta hacerla con los ojos abiertos. La
meditación con los ojos abiertos se convierte en una experiencia sublime. Tanto es así que la puedes
practicar andando, detenido por el tráfico, en el trabajo o haciendo las tareas domésticas. Crea simultáneamente una experiencia de relajación agradable y de percepción clara.
Vuelve al ejercicio y profundiza más en el sentido de cada frase pero esta vez emplea tus propias
reflexiones, que tengan que ver con tu vida.
¡Recuerda que la paz que estás sintiendo es TUYA!

El proceso del apego

Debido al apego, nos aferramos a algo (objeto, persona, idea o creencia) y nos identificamos con ello en nuestra conciencia. Cuando el objeto de nuestro apego es amenazado o puede lastimarse o perderse, la experiencia habitual es de pesar y miedo. La posesividad y la ilusión de "mío" se instalan en el interior.

Dentro de la conciencia tenemos una mente para crear ideas, pensamientos, imágenes. Por ejemplo, en la relación con los demás, desarrollamos alguna creencia de cómo han de ser las cosas, de cómo han de comportarse con nosotros. Esta creencia se manifiesta en nuestra mente, en la forma de pensamientos que tienen su origen en la creencia. A la vez, habitualmente creamos una imagen conectada con esta creencia. Puede ser algo tan sencillo como: "Soy una persona experimentada, deberían escuchar mis consejos y hacerme caso".

El problema empieza cuando pierdo la conciencia de mi ser en esos pensamientos que está creando la mente, es decir, me identifico totalmente con esos pensamientos. Ahí es donde se genera el apego. Así que aparece alguien, y su comportamiento es completamente contrario a la imagen que albergo en la mente. Esa persona ignora mis sugerencias y no me escucha. En ese momento, nos lo tomamos como algo muy personal. Así que hay dolor, en la forma de ira, sea sutil o visible. ¿Por qué? Nos hemos identificado con una creencia o imagen de cómo han de ser las cosas y si alguien amenaza o ataca esa imagen o creencia es como si me atacaran o amenazaran a... mí mismo!

Por ello es esencial desarrollar la virtud del desapego. El desapego es el estado natural del alma. Podemos crear ideas, percepciones y perspectivas acerca de las situaciones y personas, pero no necesitamos aferramos a las mismas en nuestra conciencia. Nuestra conciencia es, originalmente, libre. Comprender el proceso del apego es el primer paso, completamente esencial, para iniciar el camino de vuelta a mi estado natural: libre de apegos e identificaciones erróneas.

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

Curso Básico de Pensamiento Positivo y Meditación

Una afirmación sencilla pero precisa. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que sentimos... todo se origina en la mente. La energía de la mente humana es el pensamiento. Posiblemente es uno de los recursos energéticos más importantes del universo, pero también uno de los menos comprendidos.

Curso de 9 sesiones de una hora impartidas lunes, martes y jueves durante 3 semanas consecutivas.
Horario a elegir (7:30 - 10 - 19:00 h.)
Inicio Lunes 27 de Febrero 2012.
Para asistir al curso podéis presentaros directamente  a la hora que elijáis.



Curso intensivo de 9 sesiones impartidas en 3 sábados consecutivos de 10:30 a 13:30h.
Inicio Sábado 03 de Marzo 2012.
Para asistir al curso intensivo es necesario inscribirse
al T. 932720843  
http://www.bkwsu.org/spain

Todas las actividades son gratuitas
Brahma Kumaris se financia con las aportaciones voluntarias de socios y simpatizantes

Estás invitada/o a la conferencia on-line:

Estás invitada/o a la conferencia on-line:

Los 7 mitos del amor

A cargo de Mike George, escritor, consultor, conferenciante y facilitador
en desarrollo personal y ejecutivo de directivos de organizaciones en treinta países.
Mike combina en su estilo la sabiduría, la inspiración, la creatividad y el sentido del humor. Autor de varios libros, entre ellos: Los 7 mitos del verdadero amor, Transformar la ira en paz interior y 7 estrategias para liberarse del estrés, el factor Ajá.

Miércoles 25 de enero a las 20 h.

Esta conferencia se retransmitirá en directo y on-line a través del link

www.ustream.tv/channel/bkbarcelona

Información T. 93 4877667 – info@aembk.org – www.bkwsu.org/spain
Barcelona, 2012