Retiro: Los secretos de la autestima

 

Te enviamos la información del Retiro del 28 al 30 de junio con Enrique Simó y Jordi Segura que tendrá lugar en el Casal La Salle Sant Martí, Veciana (Barcelona). En esta ocasión, el retiro comenzará el viernes a las 11h de la mañana.

Si estás interesado/a en participar, puedes ver la información en este link:www.brahmakumaris.es/actividades/agenda/retiros.

Si deseas participar y resides fuera de Barcelona, por favor escribe a retiros@aembk.org y nos pondremos en contacto contigo.

La meditación como educación

La meditación como educación

La educación espiritual nos conduce al entendimiento y la experiencia de nuestra existencia holística como seres humanos, al conocimiento de que somos seres espirituales así como físicos, mentales y emocionales. A menos que se reconozca el factor espiritual, no se puede comprender la compasión de la naturaleza humana.

Una verdadera educación espiritual se podría describir como:

- Aprender de los demás.
- Crecer a través de los demás.
- Integrarse con los demás.
- Contribuir a los demás.

Cuando estamos aprendiendo de forma genuina, sólo entonces podemos experimentar crecimiento espiritual. Cuando crecemos, nos integramos con los demás y es en esta integración que se da una contribución mutua y natural a la naturaleza y ser de cada uno. Estos cuatro procesos de educación están funcionando constantemente, pero sólo se producen de una manera significativa y que podamos disfrutar cuando los recursos espirituales del ser se activan y se usan de forma creativa.

Estos recursos, en conjunción con la mente y el intelecto, enriquecen nuestra manera de ver el mundo, la forma en que interactuamos con el mismo y la forma en que individualmente creamos nuestro lugar en él. Estos recursos son las cualidades originales del ser, que no hemos usado apropiadamente durante largo tiempo. Con el reconocimiento de nuestra dimensión espiritual, empezamos a aprovechar y usar estas energías positivas.

A fin de iniciar y sustentar este proceso necesitamos fe en el ser:

- ¿Creo en quién soy yo?
- ¿Creo en lo que tengo?
- ¿Creo que puedo ser más?

Nuestros recursos originales son muy sencillos: amor, paz, pureza, conocimiento y felicidad. En la meditación Raja Yoga a éstas se las denomina las cinco cualidades originales del alma. Cuando retornamos nuestra conciencia a estas cinco cualidades y las recordamos, entonces podemos traducirlas de esta manera:

- Amor: Cuido y comparto.
- Paz: Armonizo y reconcilio.
- Pureza: Respeto y honro.
- Conocimiento: Soy y existo.
- Felicidad: Expreso y disfruto.
 

Seminario: Descubre tu ser y desarrolla tu potencial

Os invitamos al Seminario:

Descubre tu ser y desarrolla tu potencial

Todos somos seres espirituales, pero... ¿qué tipo de ser soy? ¿Por qué no siempre puedo expresar mis cualidades y  talentos? ¿Por qué a veces me manifiesto como no soy en realidad?

....En este seminario vamos a investigar  cómo ir de lo complejo a lo sencillo, cómo  desplegar el ser que somos para  vivir en plenitud  por  dentro al tiempo que expresamos nuestros talentos y habilidades en la vida cotidiana.

A cargo de Elizabeth Gayán, 
profesora de meditación y desarrollo personal, Brahma Kumaris Valencia.

Sábado 11 de mayo, 10:30h - 13:30h

Diputació, 329 pral. Barcelona 

Inscripciones por correo centreinformacio@aembk.org o bien por teléfono al 934877667.

Todas las actividades son gratuitas. Brahma Kumaris se financia
con las aportaciones voluntarias de socios y simpatizantes.

Programa de Actividades de Mayo

Aprender a controlar los pensamientos

Aprender a controlar los pensamientos 

 

Los pensamientos son más poderosos que un cohete. En menos de un segundo uno puede viajar a donde quiera, sentir que está cerca de otra persona o adoptar el estado mental que desee.

Usar pensamientos de forma valiosa crea un buen estado de ánimo, un esquema mental positivo y acciones constructivas. Tales pensamientos se crean en la conciencia del reconocimiento del valor de uno mismo y de los demás. Los pensamientos valiosos incluyen:
• Planificar  para uno mismo (a corto o largo plazo ) o para los demás (para la comunidad u otras formas de servicio).
• Reflexionar o pensar sobre los puntos de aprendizaje recibidos en la conferencia o charla que se ha escuchado recientemente o en un buen libro que se haya leído últimamente.
• Examinarse con un corazón honesto, lo que incluye examinar las intenciones y después cambiar las debilidades e imprecisiones —primero en el pensamiento— como una manera de ensayar algo mejor antes de ponerlo en acción.
• Visualizar  formas de incorporar valores, virtudes o poderes en la actividad cotidiana, y después ¡hacerlo!

Los síntomas de los pensamientos inútiles son sentimientos de angustia, pérdida de felicidad o de bienestar,  una mente perturbada llena de confusión o incapacidad para tomar decisiones precisas.

Pensar una y otra vez sobre una acción desafortunada ya realizada no es una forma correcta de usar el tiempo. Arrepentirse es bueno si se reconoce como el medio de llevar a cabo una transformación. Sin embargo, la transformación del ser debería suceder en el momento en que hay comprensión y reconciliación. Una vez que esto suceda, debería aplicarse rápidamente la justicia hacia uno mismo respecto a si algo fue correcto o erróneo. Después, en un segundo, decidir que no se hará eso y que sí se hará esto otro. El poder de esta decisión debería ofrecer la experiencia de la felicidad del logro para el futuro.
La práctica de pasar el tiempo pensando sobre las debilidades de los demás nos hace descender a las esferas de  influencia de los demás. De esta forma, uno se influye por la carga de pensamientos, en vez de ser el que influye sobre los mismos. Para acabar con la costumbre de habitar en el vacío de las debilidades de los demás hay que pensar sobre las propias virtudes, valores y fortaleza así como en lo que falta en la propia esfera de influencia. ¿Qué virtud personifiqué hoy? ¿Qué fortaleza debería haber experimentado, sobre la que trabajaré mañana? ¿Qué valor demostré? ¿Qué necesita desarrollarse aún?

El poder de controlar los pensamientos comienza con: 
1) el compromiso con la creencia de que uno tiene una habilidad innata para cambiar los pensamientos inútiles en pensamientos valiosos, y 
2) hacerse responsable de los pensamientos, que son las semillas de los sentimientos, las palabras y las acciones. 

La práctica de desarrollar el poder de controlar consiste en examinar y cambiar concienzudamente la calidad y la dirección de los pensamientos.

Tour Europeo de BK Shivani

Nos complace informarte de que este año nos va a visitar BK Shivani (en su gira Europea) conferenciante espiritual de Brahma Kumaris de renombre internacional. Su enfoque de la espiritualidad en la vida diaria ha inspirado y ayudado a millones de personas en los cinco continentes.

BK Shivani ofrecerá dos eventos en España, el 2 de julio en Madrid y el 3 de julio en Tenerife. Te animamos a que reserves estas fechas en tu agenda.

Ven y obtén herramientas invalorables para mejorar tu vida, tus relaciones y desarrollar tu felicidad interior. ¡No te lo pierdas!. Será una oportunidad de oro escucharla en directo.

Visita nuestra web donde encontrarás más información de BK Shivani y estos eventos.

http://brahmakumaris.es/shivani

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