Reflexión sobre la verdadera identidad

Reflexión
sobre la verdadera identidad

A continuación, te ofrecemos un ejercicio de reflexión en silencio enfocado en experimentar la verdadera identidad .

Siéntate cómodamente y sigue los pensamientos sugeridos. El objetivo es crear una atmósfera de paz...

Deja que los pensamientos fluyan sin hacer ningún esfuerzo para impedirlo. Sé un simple observador del proceso – como si estuvieras en un tren y los pensamientos fueran escenas bonitas o desagradables, del pasado o de hoy, que van pasando por la ventana. Tú no eres más que un pasajero.

Ahora, visualiza a este pasajero: ¿cómo es? Mira por las ventanas de la vida, las situaciones, los efectos de las acciones y reacciones. ¿Quién es este ser capaz de examinar sus propios pensamientos?

Mira al observador, no como una forma física, sino como luz. Centrado en el propio mecanismo de pensar, que es el cerebro, en el centro de la cabeza, el ser (tú) está brillando.

Empieza a concentrar tu energía en ti mismo. Deja los pensamientos de ayer, de hoy y de mañana, que están fuera de la ventana, y presta atención internamente a este ser de luz que está brillando en el centro de la cabeza.

Piensa:

Yo soy este ser luminoso... este radiante punto de energía... estoy ocupando mi cuerpo físico que es como mi vehículo... pero soy el conductor... soy diferente de mi coche... Es un vehículo muy valioso... llegará el día en que el vehículo ya no funcionará... Tendré que marcharme, yo, el ser pensante, un pequeño punto de energía sutil, metafísica... y ahora soy consciente de ello, simplemente estoy irradiando luz desde el centro de la cabeza... He dejado todas las preocupaciones de la vida... En estos momentos sólo estoy concentrado en mi mundo interior... No tengo ninguna identidad física: ni hombre, ni mujer; ni joven, ni viejo; ninguna nacionalidad... se han eliminado todas estas máscaras... Yo soy sólo yo, sin las etiquetas físicas, sin los adjetivos que hablan del cuerpo físico, color, nación, religión... soy sólo un pequeño punto de luz... Soy consciente de mi cualidad verdadera e intrínseca de paz... No tengo nada que ver con la confusión, la agresividad... Ellas no forman parte de mi estructura... Soy pacífico, tranquilo, lleno de amor, sabio, puro, poderoso... He dejado las corrientes, las restricciones, las etiquetas.

Lo que acabas de hacer es indagar un poco en la experiencia del verdadero ser, alguien que puede observar, dirigir y experimentar los pensamientos. Te sugerimos que ahondes en esta experiencia y anotes las experiencias en un diario. Imagina cuán beneficioso sería empezar el día con este estado de conciencia, y detenerte de vez en cuando durante el día para volver a este estado de conciencia del auténtico ser.

 

"Las cuatro caras de la mujer.”

"Las cuatro caras de la mujer.” Por: Pilar Quera, miembro del equipo de coordinación de Brahma Kumaris en Barcelona.


Miércoles 19 de abril, 18:00 hrs.
Sala Ronda Barcelona, c/ Consell de Cent 382 (Barcelona)
Conferencia Pública / Entrada libre

Bajo la enseña de The Four Faces of Woman -Las cuatro caras de la mujer- se organizaron en 1996 varios encuentros internacionales, retiros y tertulias por todo el mundo.
Las cuatro caras –La Eterna, la Tradicional, la Moderna y la de Shatki– simbolizan los niveles de conocimiento consciente e identitario que las mujeres experimentan a lo largo de sus vidas. Durante los tres últimos años, los retiros de Four Faces of Woman en Peace Village han aumentado hasta jugar un papel fundamental en las vidas y en el espíritu de las mujeres que han participado en ellos. Ha habido muchas peticiones para organizar dichos programas en otras poblaciones del país.

En respuesta a estas peticiones ofrecemos esta conferencia con respeto, humildad y con los mejores deseos para la consecución continuada de la transformación y del crecimiento personales.
El propósito es ayudar a las mujeres a ir más allá de la teoría y mediante la práctica llegar a experimentar su yo interior positivo, es decir, sentir la emoción profunda que te lleva a la transformación. El objetivo es ayudarlas a crecer mediante la reconexión y el reencuentro con su auténtica esencia, con su auténtico valor y con su auténtico potencial; ver y sentir el Yo en un marco nutricio, constructivo y tranquilo. .
Pilar Quera, es miembro del equipo de coordinación de Brahma Kumaris en Barcelona. La docencia, la formación y participación en equipos de reflexiones comunitarias en diferentes ministerios de educación tanto latinos, españoles, italianos como en Israel le han permitido abrir la mirada hacia perspectivas que inciden en el bienestar de las personas con la voluntad de desarrollar el despertar de la conciencia en todos sus niveles, tanto en el personal, educativo, cultural, social y espiritual. Es una de las creadoras del programa Living Values internacional.

Sentimientos y realidad

Sentimientos y realidad

Identificarnos con lo que sentimos en cada momento es algo opcional. Un error fácil de cometer es que cuando nos sentimos bien, nos vemos de forma positiva, mientras que cuando nos sentimos mal, nos vemos de forma negativa.

Sin embargo, esa es una percepción ilusoria. La naturaleza de nuestra mente es variable y así también lo son los sentimientos que se generan en el interior.

Tenemos que tener muy claro que todos estos sentimientos no son la realidad de lo que somos. Esto nos permite desapegarnos de los sentimientos.

Con conocimiento espiritual entendemos y aceptamos que somos almas, seres espirituales, y por tanto nuestra naturaleza verdadera es de amor, paz y armonía. Esta realidad del ser espiritual podemos experimentarla a través del silencio y la meditación.

A medida que ganamos experiencia sobre nuestra verdadera esencia, también reconectamos con los sentimientos puros y originales del ser.

Este proceso es esencial para darnos cuenta de que los sentimientos negativos no vienen de mi esencia sino de tendencias adquiridas y de experiencias del pasado.

Cuando aprendemos el arte de desapegarnos de nuestros propios sentimientos, disponemos de margen y espacio para dirigir, con la voluntad, nuestra mente hacia pensamientos poderosos y espirituales. Esto nos permite cambiar la calidad de nuestros sentimientos.

Con esta práctica, gradualmente, el alma va recuperando su soberanía interior. La paz y la estabilidad se hacen presentes y constantes en nuestras vidas.